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只憑一個簡單的動作就能預測健康情況，這聽起來很不可思議，但科學研究證明，「坐下再起來測試」確實非常準確。醫生認為，這個簡單的測試能夠判斷人們的身體柔韌度和力量，甚至能夠預測死亡。   ▼這就是測試身體健康程度的動作。     剛開始，這個測試是為了判斷運動員的身體柔韌性...

這場比賽真是太神啦！不只是選手之間的對殺刺激，就算被「打趴在地上」，選手還是能不斷的回擊！比賽真的不到最後一刻都不知道結果會怎麼樣！話不多說直接上影片！  透過影片看都覺得好刺激！現場觀眾應該嗨翻了！分享出去讓大家也看看這個超神的比賽吧！...

連續三個月不攝取糖份，日本醫西脇俊二，竟在年過50歲之後，依舊輕鬆瘦下17公斤。西脇醫師平日非常忙碌，除了看診，還必須接受採訪、辦演講、監修電視劇等，生活雖忙，他的精神卻越來越好，甚至很少感冒，也不容易復胖，心情和想法都變得開朗，這些都必須歸功於「斷糖飲食法」。 只要三個月，狂瘦十七公斤 不知道各位...

圖帆攝自youtube   如何快速衝刺   喜愛短跑令人振奮的衝刺，但還不太擅長這個？想要變得比以往任何時候更快嗎？請嘗試這些短期和長期的小提示，能夠提高你的衝刺速度！       步驟   第一部分：提高你的技術 熱身。你需要讓自己溫...

健康達人陳月卿的私房經絡拍打功!!只要每天早上36下，讓你激活全身筋絡!!  來源：youtube...

美國一名註冊護士在家看電視節目時，覺得主持人的脖子異常，於是寫郵件給節目組，請主持人去體檢。主持人不敢懈怠，馬上去檢查，發現是甲狀腺癌，並被安排立即手術。這名護士觀眾的一眼救了主持人一命。 HGTV電視裝修節目Flip or Flop的主持人穆沙（Tarek El Moussa）與妻子和孩子共同主...

擠痘痘是一件很噁心的事。皮膚下的物質透過痘痘噴湧而出，畫面超級震撼。但毫無疑問，這樣的場景也很刺激，人們總是能夠從擠痘痘的影片中找到不一樣的滿足感。   ▼每次看到痘痘被消滅，那種成就感讓人身心愉悅。一起來欣賞一下這些擠痘痘影片吧。 ▼1. 當你以為終於擠完的時候，其實才剛剛開始&hell...

都說手腳透露出人的真實年齡，因為氣血循環的末端就是四肢，如果氣血好，肌膚嬌嫩無色素沉澱，手腳才會美。 翻拍微信下同 下邊這張圖，你猜猜她的主人幾歲了？ 不看臉，你可能不會聯想到，這雙手的主人當時已經七十歲了！不僅手，她的腳也不會像很多同齡人那樣褶皺滄桑有血絲或者斑點色素沉積，而是雪白飽滿。 &nbs...

Text_Febe Design_Licca 大腿粗、屁股胖？消掉馬鞍肉 視覺體重馬上掉有些女生，小腿不胖、屁股也不是特別大，但是在大腿根部外側連接臀部的位置，卻總是突出一塊肥肉，穿短褲看起來胖，穿緊身牛仔褲更是破壞線條！不過，你不一定要去溶脂、抽脂，透過居家運動的鍛鍊，討厭的馬鞍肉也是可以消失的～...

by 阿欣 一般大眾可能認為「名模」基本上沒有關於身材的困擾，她們給大眾的印象就是高、瘦、美，甚至會覺得這些優點，都是她們與生俱來的天賦，不需多加運動或是健身，還是能擁有曼妙的身材。但氣質名模林可彤卻跳出來證明我們的想法錯了！怎麼說呢？她在新書《我不是天生瘦2》中大爆自己的料，她表示很多...