2014年11月23日

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）「醫生，我有多發性硬化症，請問我可以懷孕嗎？」有些孕婦擔心多發性硬化症會影響懷孕過程；然而，實際上，多數病患在孕後都會獲得改善，只是多發性硬化症患者的寶寶，得病機率的確也高出許多。醫師建議，只要保持樂觀態度，症狀就容易得到改善。 多發性硬化症是一種慢性的中樞神經系統...

（健康醫療網／記者梁以辰報導）為預防年輕人接觸菸品、毒品及檳榔等成癮物質，並傳遞「不吸菸、不碰毒、不嚼檳榔」才是酷又時髦的新概念，食藥署和國民健康署特別共同製作反菸、反毒，以及反檳榔的網路影片，並透過網路互動遊戲，以及「那些年，我們一起做的傻事」懶人包來勸誡年輕人，即使是友情，有些東西仍是不可碰觸，...

  1判斷標準 BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。[1]&nb...

No.1 蘋果×酸奶 吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能給人帶來一種愜意的享瘦哦！   No.2 黃瓜×酸奶   黃...

  1. 輕松補鈣：韭香蝦米雞蛋餅 蝦米營養極為豐富，蛋白質和鈣的含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。除此以外，蝦米還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素及維生素，對小孩和孕婦尤有補益功 效，且其肉質和魚一樣松軟，易消化，也是老年人食用的營養佳品，對健康極有裨益. 韭菜蝦米蛋餅配上一碗白米粥，方...

骨質疏鬆症是影響老年人健康的主要疾病之一，也是導致骨折的潛在因素，台北聯合醫院林森院區中醫師吳修安建議，防治骨鬆一點也不難，每周吃個1、2次枸杞排骨湯很有幫助。‧首重調肝補腎健脾 吳修安醫師指出，骨質疏鬆症的定義包括骨密度降低、小樑骨變薄、斷裂形成空洞以及骨折發生率增加3個重點，與生活型態、性別、遺...

隨著年齡增長，眼睛原有的抗氧化酵素逐漸減少、有害物質逐漸堆積，使光線對眼睛的傷害越大；書田診所眼科主任醫師廖士傑表示，光線對眼睛的傷害是長期累積的，因此任何年紀都應養成保養眼睛的習慣，除了外出時配戴太陽眼鏡外，平時應多吃菠菜、芥蘭菜、地瓜葉、綠色花椰菜等綠色葉菜，並補充葉黃素、維他命C、E等，提高眼...

一天吃多少鹽才不會有害健康？國民健康署的建議是一天不超過 6 克，也就是鈉不超過 2400 毫克。不過吃飯的當下要怎麼測量？是否有些不食人間煙火？現在美國一項研究利用一種「鹽湯匙」，可以讓你測出食物中的鹽有多少，不過一天 2400 毫克的說法最近也受到質疑，學者甚至認為，我們現在被認為是吃過量的情...

臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，而且還會導致小皺紋。閉著嘴，從內側開始用舌頭來描摹法令線，並且動作要按照從上到下的順序做。沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條，用小指的側面來進行按壓。   瘦臉操（一）   臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，而且還會導致小皺紋。但不用擔心，可以通...

鼻子敏感者或鼻竇炎都可飲用材料：白蘿蔔一條（能放多少就放多少）和蜂蜜（我用500g）用具：玻璃瓶一個（我的玻璃瓶是750ml裝的）做法：1）白蘿蔔去皮，切絲。2）把切好的白蘿蔔絲放入玻璃瓶裡，再把蜂蜜倒入，即可。3）三天後就可以喝了。***喝到還剩1／3時，可再加蜜糖。第二輪的蘿蔔蜜糖就無需等三天，...