2014年12月1日

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日常生活中，常常接觸到的食物或油脂，其實都含了許多反式脂肪酸，例如：蛋糕、餅乾、洋芋片、烘焙用油製品等，而這種反式脂肪酸，不僅會造成血管阻塞、增加冠狀動脈心臟病的機率外，最近更有美國研究指出，若長期食用反式脂肪酸，恐會使年輕人與中年人的記憶力變差。 反式脂肪酸雖可...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人工作壓力大、生活步調快，使得有失眠困擾的人越來越多，且有些人嚴重的程度甚至須仰賴胺眠藥才能入睡，而失眠除了容易讓脾氣變得爆躁、影響生活品質外，日前在美國更有一項最新研究指出，持續失眠6年以上者，恐增加58％的死亡風險。 連續3個月每周失眠3次要當心 恐增罹病...

7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一種能引起心髒病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。“一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學睡...

  有「味」和無「味」，大有分別！不要再被標籤和包裝誤導了。 有沒有真正水果成份，關鍵就是一個「味」字：有些食品只是有人工調味劑，而無任何水果的成份。原來無「味」才有真味啊！ 以檸檬餅為例，我們一起看標籤： 首先是檸檬夾心餅⋯ 果然有真正檸檬（濃縮液）！包裝卻無任何檸檬圖案。 再來是，檸檬...

疥瘡是由疥蟎在人體皮膚表皮層內引起的接觸性傳染性皮膚病。可在家庭及接觸者之間傳播流行。臨床表現以皮膚柔嫩之處有丘疹、水皰及隧道，陰囊瘙癢性結節，夜間瘙癢加劇為特點。 【病因】 疥瘡由人型疥蟎通過直接接觸（包括性接觸）而傳染，也可通過病人使用過的衣物而間接傳染。疥蟎成蟲寄生在人體表皮角質層內，在皮下開...

  沒錯，你所看到的這堆骸骨就是軟糖的其中主要成份——「明膠」。反胃了嗎？遺憾的是，明膠常常廣泛出現在很多其他食物中，你我一定都曾經在不知情下吃過不少。   1. 明膠是甚麼？ 明膠（又稱魚膠、吉利丁），英文名是Gelatin（美式）和Gelatine（...

文 / 小Mic統一布丁重新上架，將連續四天推出買一送一促銷活動，試圖挽回消費者信心。味全布丁同樣祭出買一送一的優惠回饋消費者（連續七天）。同樣買一送一，當然要買真正含雞蛋的布丁，不過除了買一送一的味全布丁外，我還是跑去買了原價的義美布丁。統一布丁原料：品名：統一布丁（雞蛋口味） 原料：水、蔗糖、...

血管瘤引起的原因是什麼? 血管瘤是指發生於血管組織的一種良性腫瘤，是由於血管組織的錯構，瘤樣增生而形成。分為原發性和繼發性兩種，其中原發性佔75%，繼發性25%左右。繼發性多數在嬰兒期出現，少數在成年期發現，病因尚不清楚。原發性即先天性胎生性是由人體胚胎期血管網增生而形成，出生時即有，血管瘤較小時可...

現在越來越多的朋友喜歡上喝茶，喝茶不僅能防輻射還能抗氧化，還可以疏通心血管。可是喝茶好處那麼多，到底怎麼喝茶才能讓這些效果事半功倍呢?一起來看看吧! 許多人認為多喝茶有益健康，有助於防癌，不過喝茶時如果水溫過高，反而適得其反。 伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌...

肉食者註意了，即便你愛吃肉也要知道，有些肉是萬萬不能吃的！雖然肉能夠給我們提供身體所需的蛋白質，但是亂吃、瞎吃可能會導致癌症喝身體毒素堆積！所以愛吃肉的你一定要看看，這幾種比馬桶還臟的肉。 1、魚“黑衣”不能吃： 魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有...