2014年12月1日

補血的水果很多，但是可能很多人都不知道甘蔗是補血水果之王。當你再被吃什麼才能補血的問題困擾的時候，就來一根甘蔗吧! 甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。 甘蔗其含...

作者：本間良子 醫師 1.  早上起床後，喝一杯鹽開水。（半茶匙的天然海鹽兌350CC的溫開水，可激發腎上腺素分泌，提升活力。）2.  補充維生素B群。（感覺疲勞痠痛時，補充適量的維生素B可有效振作精神。）3.  充分攝取蛋白質和蔬菜、水果。（蛋白質可幫助穩定血糖，而...

作者：今野清志 應該有不少人平時都戴著隱形眼鏡吧。 我希望各位只在萬不得已，例如要與人見面、出席公開場合時，才使用隱形眼鏡。眼睛不只從血液中獲取營養，還會透過呼吸來攝取氧氣。隱形眼鏡卻會妨礙眼睛的呼吸。而且，無論隱形眼鏡如何強調「高透氣」，就是比不過沒戴眼鏡。眼睛最大的營養來源就是「氧氣」。不只是...

蒜是最常見的香辛調味料，它被稱為天然抗生素，富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑，具有多種美膚美容作用。 大蒜五大美容護膚作用 除皺。大蒜裡的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化、防衰老特性，有助於保護皮膚免受自由基損傷，其抗皺作用堪比價格不菲的抗衰化學藥膏。這個偏方已經在民間廣為流傳了很久：...

（健康醫療網／記者梁以辰報導）現代人壓力大，而壓力大也是造成高血壓的因子之一。其實，透過飲食，不僅可以降低壓力，也可預防高血壓的形成。程涵宇營養師表示，壓力大的人應多補充植物性食物，特別是蔬菜類；同時，鉀會促進鈉排泄，因此，攝取高鉀食物將能有效預防高血壓。 程涵宇說，壓力會使人產生疲勞、焦慮，以及缺...

（健康醫療網／記者梁以辰報導）很多人睡覺都會打鼾，打鼾是由於空氣經過狹窄通道震動而產生聲音，人在入睡後，由於呼吸道肌肉張力降低，使得呼吸道變得較狹宰，進而造成鼾聲大作；然而，醫師提醒，打鼾頻率越高，其呼吸不順的嚴重度越高，最後恐變成睡眠呼吸中止症候群，嚴重恐將猝死。臺北市立聯合醫院心臟內科醫師林廷遠...

快把Garnett抓起來！太危險了！ ...

真是太屌了！Kobe好樣的！   ...

快給他一座奧斯卡獎！   ...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）並非所有青光眼都會有明顯眼痛、頭痛的症狀。一位75歲的婦人，因為視力模糊到眼科求診，才赫然發現眼壓高達35毫米汞柱，原來是白內障併有慢性隅角閉鎖型青光眼。她感到奇怪的問：「25年前看診懷疑有青光眼，追蹤了十幾年都沒問題，我想應該就沒事了吧，就沒再看診，怎麼知道現在老...