2014年12月8日

天氣冷，運動開始常抽筋嗎？抽筋的原因到底是什麼？我們應該要如何預防呢？抽筋（痙攣）的原因：痙攣的發生常是因為運動時肌肉的興奮性突然增高，在肌肉連續收縮過快下，將使局部肌肉出現疲勞。由於在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用，當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉也容易興奮而痙攣。發生當下的解決方案：當抽筋發...

你或者你身邊的家人朋友，也有咬指甲的習慣嗎?那你必須趕緊了解並告訴他們，是到了該戒掉的時候了，過去可能不知道怎麼做，今天成長百科小編要教大家如何去改善這個狀況。小編的好朋友也有咬指甲的習慣，所以我們嘗試發明了一些方式，發現驚為天人，也太有趣了吧!! 咬指甲的人比你想像中要多得多  &nbs...

 人有三急：缺錢急、床上急、如廁急     偏偏在我們急得跟熱鍋上螞蟻似的，卻怎麼樣也擠不出一點東西，那種痛苦不是人人都受的了！   現在人因為飲食習慣的改變與壓力增加，便秘的症狀也越來越常見。一般正常人而言，每天或者兩天排便一次較為正常，但是若三天或三天以上...

不少人喜歡喝冰凍的碳酸飲料和啤酒，也有人喜歡喝茶，但他們卻不知道，這些飲品都不能替代水。可樂中含有大量磷酸鹽類，這種物質和結石及腎髒病有極大關聯。另外，這些飲料含有容易形成結石的草酸鈣，長期用這些替代白水飲用，會增加患結石病和其他疾病的機率，MB小編在這裡建議大家要多喝白開水來預防腎結石喔！ 其實...

日本癌症放射科名醫近藤誠強力推薦：「真正的醫生才會教你的『生活方式』！」 「面對充滿『不確定性』的醫療，我希望大家不要抱著過度期待，縱使採用最新醫療技術，也未必能康復，因此不要隨便將自己的生命交到醫護人員的手上，而是要善盡自己身為『生命主人』的責任。」——中村仁一 不依賴、不...

自求多福是病人的責任 趙可式(國立成功大學醫學院教授、台灣安寧療護推手) 本書作者中村仁一醫師是近代許多日本醫界努力提倡「尊嚴死」的代表性人物，他們奮鬥多年想要立法，卻還未成功。這條法律在歐美先進國家稱為「自然死法 案（Natural Death Act）」，在台灣稱為「安寧緩和醫療條例」，台灣是亞...

「安寧理念」是抉擇也是對生命的尊重 林建德（安寧照顧基金會董事長） 在日本老人安養中心服務的中村仁一醫師，在《大往生》一書中寫到，安養中心的職員及住民老人們，一遇老人們有風吹草動，即送往直到最後都會設法想做些 什麼處置的大醫院；而醫師本身，大概也受不了什麼都不做，所以幾乎所有醫師，都會主張即使要死，...

人性化的醫者 李豐(李豐病理中心負責人) 在今日科學掛帥的時代，醫療行為也已發生了很大的變化，醫師們隨著科學的進步，醫療儀器的日日更新，對疾病的診斷，固然有很大的幫助，但是也造成醫者越來越依賴儀器，而使醫療行為僵化，變成是依賴儀器在做診斷與治療，而忽略了病人本身這一部分。 有些醫師看病，眼睛只釘著儀...

床頭放一個橘子有奇效床頭放個橘子能除濕排穢 冬天，開窗通氣較少，導致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室裡放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內的環境。從中醫的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸...

許多媽咪會隨身攜帶濕紙巾，不管是寶寶小臉沾到食物醬汁，或是手亂摸髒掉，媽咪都會快速用這個法寶擦一擦來替代洗手，在沒有水可以清理的地方，濕紙巾真的是媽咪的神器，我們都覺得用濕紙巾很省事又衛生，也覺得它可以消毒殺菌，可是卻有許多證據告訴我們，孩子還是少用濕紙巾比較好！其實最好的消毒方法就是用肥皂洗手並...