2015年2月5日

  誰都想擁有不老容顏，可是自己平時卻不知道怎樣去保養，我們羡慕人家就算四五十歲還一樣的光彩照人，可是自己才二三十歲，各方面看起來都和自己的年齡不相符合。那麼怎樣能夠保持年輕呢，今天小編給大家介紹下70歲老太如妙齡少女的秘密。 70歲老太如妙齡少女 曾今看到一位已經70多歲的老年人，臉上...

只要一條毛巾，就能速解痠痛宿疾！ 毛巾表面很柔軟，打的結又結實，能在不引起淺層肌肉緊張的情況下，使壓力傳達到深層肌肉。 利用「毛巾結壓迫法」，從根本擊退痠痛 在肌肉層裡，有接近皮膚表面的「淺層肌肉」，也有位於身體深處的「深層肌肉」。「深層肌肉」又稱作「inner muscle」，最近大家常聽到的皮拉...

多項研究發現，女性通常比男性壽命更長。女性的秘訣是什麼？英國「一切只為你（all about you）」網站最新載文，分享了世界9國女性的長壽秘訣。 芬蘭女性：熱愛戶外運動。在芬蘭，健身是一項全國性娛樂活動，大約70%的芬蘭人熱愛「綠色」運動（戶外運動）。50%的女性愛步行或騎車上班，即使氣溫在零...

什麼？連便秘的問題也可以用按摩的方式解決？ 報載一名十三歲的國中生因為排便出血送醫，經診斷後才發現已經得了痔瘡，原因竟是長時間上網久坐，以及嗜吃辛辣及油炸食物，看到這則報導，相信許多讀者現在一定開始擔心起來了。 便秘可以說是現代人的通病之一，每當壓力一來往往就會影響到腸胃道的吸收和消化，加上水和蔬果...

看完這部影片整個都不好了……這部影片主要就是提醒大家清肚臍的重要性，可是如果空手去挖，有時候不小心抓破皮、還讓細菌跑進去，那可是會感染並且發出異味的唷！肚臍裡的「泥」可以摳掉嗎？ 肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，常有女性因穿著露臍裝凍出病來。加上人的抵抗力減弱，穿露...

球友陳彥仰揮桿動作 球友揮桿分析球友陳先生目前使用9.5°，桿身硬度S的一號開球木揮桿，他打球時常出現Slice，且彈道過高情形，希望能夠修正較為Draw的球路。經過分析後，陳先生的問題是下桿路徑過於陡直，且帶有Outside-in的揮桿方式，修正方式可以試著下桿路徑改變偏內側，用雙手臂與身體轉動使...

美國自行車品牌SPECIALIZED與F1一級方程式賽車領導者McLAREN，今（5）日在McLAREN旗艦中心舉行S-WORKS McLAREN TARMAC全球限量典藏套組交車典禮。全台僅有3部的S-WORKS McLAREN TARMAC不僅首度公開亮相，SPECIALIZED與McLAREN...

導語「每個胖子都是潛力股」，就看你有沒有行動了。選擇健康的適合自己的運動配合著均衡的飲食，脂肪就能被鏟掉。來看看今天的達人@BABYFACE月分享的減肥經驗，瘦下20斤之後，簡直就像整容換了個人似的。 一、個人情況： 我身高170公分，最胖的時候在我高三的時候有130斤，因為沉重的學業負擔，我每天...

1.瘦腹小竅門： 每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了，沒有任何副作用。 注意： ①水要是冷的，不要熱的，也不要溫的，因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。 ②十分鐘以後再吃東西。 ③一定要空腹。 2.減手臂的妙招： ①跪立，...

想瘦身的民眾有福啦！相當火紅的「七分鐘運動 (7-minute Work Out)」，只要運動7分鐘，效果勝過跑步數小時，真的有那麼厲害嗎？美國運動醫學會(American College of Sports Medicine)的《健康與健身雜誌》(Health & Fitness Journal...