2015年3月27日

（健康醫療網／記者林怡亭報導）長期飲食以及生活習慣差，很容易就埋下高血脂、高血壓等慢性病症狀，甚至可能誘發癌症；大千綜合醫院執行長陳進堂指出，預防勝於治療，除了飲食等生活習慣改變外，也應定期接受檢查，才能降低罹癌風險。為了響應健康檢查以及四癌篩檢，苗栗市社區舉辦整篩活動，包括苗栗縣長徐耀昌都親自出席...

（健康醫療網／記者李義輝報導）為了讓民眾養成早期診斷、早期治療的習慣，台南玉井區衛生所於29號上午七點開始到九點半，特別在玉井國小舉辦免費行動醫院及全民健檢活動，可望能幫助民眾健康把關。包括設籍台南市且年滿40至64歲、三年未參加醫療院所成人健康檢查者，以及65歲以上，今年尚未參加健康檢查者都可一起...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）弱視主要是指在完全矯正下，孩子卻不到同年齡幼童的標準，通常5歲幼童視力最少0.7，小學一年級視力則可達1.0；若矯正過後，孩子仍未達0.8，就可判定為弱視，應把握7歲前的黃金治療期盡快治療。包括度數太高的近視、遠視或是散光、擋住視軸的白內障等，都可能是造成弱視的原因；彰...

愛神的箭射向何方，射向那少女（男）的心坎上～喂喂喂，滑雪就滑雪，幹嘛把愛神扯進來？小編會唱起這首歌自然有其理由，因為這次我們要去滑雪的地方是位於日本滑雪發祥地上越市的邱比特山谷滑雪場，沒錯，就是邱比特，不然你以為沒事唱「愛神」是唱心酸的嗎？邱比特山谷滑雪場有得天獨厚的粉雪與豐富的積雪量，全長4公里的...

不要落入體重計上的數字圈套了！大家都知道減重的首要之務是甩油，而甩油顧名思義就是要甩掉體內多餘的油脂，也就是所謂的「體脂肪」。很多女生在視覺上屬於瘦的族群，一量之下體脂卻高得嚇人，這一類的「泡芙女孩」雖然不胖，卻是罹患心血管疾病的高危險群。可見體重是會騙人的，低體脂率〈體內脂肪與體重的百分比〉才是...

現代人常坐著又少運動，使得肥油不斷的堆積在小腹，靠減肥、飲食控制來維持體注重，導致四肢纖細，但小腹卻怎麼有消不掉。腹部容易囤積脂肪，但在日常生活中又難以動到，因此難以消除，所以最好還是做點運動，來刺激腹部肌肉，直接燃燒脂肪，讓腹部肌肉變緊實。 運動去小腹，你動對了嗎？ 肌肉的原理很簡單，你愈不去用它...

以前總是強調運動要持續30分鐘才有效，聽到這裡，忙碌的現代人就先舉白旗了，更別說一周還要去運動個3~4次，但現在運動能更有效率、更快速也更有效。TABATA間歇訓練，一天只要4分鐘，就能幫你燃脂12小時喔！   TABATA間歇訓練是由日本東京體訓大學的田畑泉教授提出的一種運動，主要的內容...

擁有小蠻腰是很多美眉的追求，下面小編就告訴大家什麼方法瘦肚子最快，趕緊來看看! 方法1：飯後站立半個小時 飯後久坐不動容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯後站立半個小時，可以減少脂肪堆積，如果靠牆站，可以有效瘦肚子。 方法2：站立扭腰 空餘時間起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰，要借助腰部用力，而...

演員陳妍希自接拍《神鵰俠侶》小龍女一角以來，從定裝開始就不斷受到爭議，被不少網友批評缺乏“仙氣”，還因為臉蛋較豐腴遭譏為“小籠包”。而近日陳妍希在臉書上分享的照片中小露蠻腰，身材玲瓏有致，粉絲看見後直呼美爆了“女神又回來啦!” ...

減肥除了得計算吃下的基礎代謝熱量，還要考慮營養素是否充足，否則體重會像溜溜球，瘦了又胖回來！ 隨著大家對於減肥的知識了解越多，對於基礎代謝和卡路里已有基本概念，但如果把熱量當成減肥的最高指導原則，不改變飲食習慣，就仍擺脫不了在意熱量的緊箍咒，陷入「卡卡計較」的盲點中！臺安醫院營養師劉怡里指出，在她輔...