2015年3月27日

1.凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。2.竹筍竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積...

☞ 第一補：山藥 ☜   山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。   山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沈澱，預防心血管疾病，有延...

一、酒前 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。（最要省事哈） 3、不要空腹飲...

年輕女孩多以為痛經是一種正常生理現象，沒必要就診，其實痛經背後可能隱藏著多種婦科疾病，並有可能導致不孕，千萬不能“一忍再忍”。痛經只要治療得法，就可以擺脫定時疼痛的枷鎖，月月輕鬆自在。 中醫認為痛經的主要原因是因為體寒所致，往往氣血不暢，尤其是冬天容易手腳冰涼，目前臨床將其...

99%的人都不知道...原來這些生活習慣對身體最有危害！ ▶指甲剪得過短 手指甲或腳趾甲並不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子時，會傷害到軟組織，細菌也會通過破損處進入皮下進行生長繁殖，時間久了容易導致甲溝炎。 修剪指甲時，最好留出一毫米左右，腳趾甲最好剪成方頭。 ▶打噴嚏時用手摀 打噴嚏...

於阿桑、梅豔芳的死去，給女人的忠告： 女人月經來潮前會有頭暈者，是癌症的前兆。 抗癌之母— 莊淑旗博士生於1922年， 今年80歲了，莊淑旗博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭 ? 很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們： 為什麼不行？沒人回答得出...

「複雜的事情簡單做，你就是專家；簡單事情重複做，你就是行家；重複的事情認真做，你就是贏家」。面對減重，你想成為什麼？ 你的體重多久變一次？是三天兩頭，還是因應四季變化，換上不同面貌。有一個人連續17年，不改體脂機上顯示的數字，且健檢報告零紅字，極為perfect，他就是「蕭敦仁」。看到這個名字，相...

想要甩掉身上的油脂，運動是不二法門，但許多人卻動錯了方法，其實，了解運動的燃脂效率後，就能選擇最高效率的運動方法。 想要減肥就一定要動，但該怎麼動又是一門學問！除了想要甩掉脂肪外，更想練出好看的線條，運動也蔚為風潮，在家狂跳鄭多蓮瘦身操，或是去健身房使用跑步機，就是想練出人魚線、馬甲線！但是，運動了...

「醫生快過來，這裡有個人突然倒了。」3月15日中午12點半，湖北黃石市第五醫院急診科接到市民急救電話。老下陸一家菜場裡，32歲的商販王麗（化名）邊吃饅頭邊打電話時突然暈倒，黃石市第五醫院急診科醫護人員趕到現場時，王麗已停止呼吸。醫生初步懷疑，該女子吃饅頭時不小心被噎死。 據王麗的母親稱，當時王麗和...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）高血壓患者天冷運動要留意！一名45歲高血壓男性患者，因工作需要常交際應酬，加上有抽菸習慣，雖然平時都有按時服藥；日前早晨外出運動時，突然感到一陣暈眩而昏倒在地，情況一度危急，才知道是急性心肌梗塞，所幸及時到院治療，才無發生憾事。彰化基督教醫院心臟內科主治醫師張永明指出，...