2015年4月17日

為了讓欣高球球友能與教練雙向溝通，欣高球全新企劃單元「欣高球家教班」透過欣高球LINE群組，每個月開放15個名額給球友上傳擊球影片，再由我們的合作教練進行分析，小編就會把分析結果分享至欣高球網站，球友只要加入欣高球LINE群組就可以了，要如何上傳影片，就讓小編跟大家說。首先請球友加入欣高球LINE群...

藝人為了減重什麼方法都試過，但是你瘦得健康又結實是每個女人都想要的!!今天就來告訴大家李英愛跟劉嘉玲健康瘦的法寶!! 李英愛靠葡萄減重!! 擁有「氧氣美女」之稱的李英愛曾經不藏私的公布她的瘦身法保，因為生產體重增加的她，產後瘦身時晚餐只吃葡萄，一星期就減掉1.5公斤!! 其實葡萄的好處非常多，連皮一...

一週瘦5公斤!!不餓肚子的超營養減肥法!!搭配中藥的健康營養減肥法，減肥兼排毒!!! 週一、枸杞消水腫減肥食譜 早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用，比較適合週一食用...

《Running Man》中的“女神”宋智孝不僅在韓國很有人氣，在亞洲也是相當受歡迎。宋智孝在《Running Man》中經常以素顏出鏡，節目中表現出的不同於女明星的豪爽魅力，使得她獲得了亞洲各國粉絲的喜愛。 近日，《亞洲中國》以“最美身材女星”為題對...

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蒸魚、炒蛋，加點香椿不僅增添香味，也能去除腥味，而且香椿營養豐富，對人體有不少益處，今天Mary就要跟大家介紹香椿的功用～  香椿含有維生素B、C、蛋白質、川楝素、兒茶酚、植物固醇。 川楝素是良好的驅蟲劑。 香椿具有降血脂、膽固醇，以及增強心臟的功能。 香椿也具有消炎解毒、保護肝臟功能。 香椿中亞硝...

我們的身旁，到處都是自殺炸彈客 杏語心靈診所 陳俊欽 有些時候，看著新聞，看著看著，突然間，發現某則社會新聞中的自殺身亡者，竟然就是自己認識多年的朋友──特別是那種開朗、熱情、友善、在團體中，絕對不讓任何人感到被冷落的那種人；要不然就是天之驕女或天之驕子，生來就不知道含了幾根金湯匙的人，雖然你認識他...

「不快樂守恆定理」 杏語心靈診所 陳俊欽 世界上，到底有沒有「公平」這件事？雖然我很想說「有」，但是身為一個嚴守治療倫理的心理治療師，我不得不說「沒有」。 沒什麼大道理，只不過，我真的沒看到任何事情是公平的。就這麼簡單。 先從立足點的公平來說，有人一生出來，資產就已經比現在在閱讀本文的人的財富加總還...

小便前後要洗手。和男性相比，女性泌尿系統更脆弱。女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。 學會保養，尿路暢通。世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通...

關鍵詞1：寬鬆入睡 Q：女性睡覺應不應該穿內褲？ A：穿不穿都可以，只要不穿過緊的內褲就行。如果內褲過緊，建議睡覺時換成寬鬆的，這樣血液循環會很通暢，對睡眠也好。有些人愛裸睡，也很好，因為女性的陰部常年濕潤，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風透氣，就可以減少婦科常見病的患病機率。  ...