2016年3月11日

1、爬山對肌肉骨骼的影響 經常參加爬山鍛鍊，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循環得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，並有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能。 科學家們的實驗發現，在高山地區進行爬山鍛鍊後，每立方...

我認真的看完了她的故事，一個傳奇的女人。很多人對她不屑甚至嗤之以鼻，但她面對生活的種種挫折，堅強樂觀的面對，值得我們每個人學習。女人本該如此一一劉曉慶她怎樣站起來的，女人要學會像草一樣堅韌！ （圖片翻攝自：http://buzzlife.com.tw/article/1421045109/&nbs...

每回一刊出就引起讀者熱烈討論話題的銷售排行榜單元，可以讓女孩一目了然得知現在的人氣item而備受好評！這回美周報要為大家介紹的是美妝通路人氣No.1的前5名美BODY產品，用它們來幫助妳的美體計畫，不用擔心新年後身材走樣嘍！   【康是美】發表！！ 1.台塩優青素膠原藤黄果膠囊 添加三大...

感冒和流行性感冒等正在大流行的冬季。大人就不用說了，小寶寶特別要小心不要被傳染了感冒⋯⋯等的傳染病喲！為了保護寶寶不被傳染病侵襲，提高媽媽和爸爸意識是很重要的。為了小寶貝，就來介紹從今天開始馬上就可以保護他們不被傳染病毒侵襲的4個習慣♪   保護寶寶不被傳染病侵襲的習慣① 大人一定要洗手...

 翻攝自中國娛樂網、康知   根據日本網站報導，對於減肥的人來說，最難對付的便是浮腫。如果能夠消除浮腫，不但能減輕體重，還能養成易瘦的體質。   日本順天堂大學小林教授表示：「浮腫與體內血液的流動有著密切的關係，交感神經和副交感神經興奮的人比較不會浮腫，屬於易瘦體質。...

      (翻攝自看中國 千趣，下同) 孕婦在孕期飲食中要避開這些致畸胎食物，避免不幸發生。 科學家已經證實過，有些食物的確會使孕婦胎中的嬰兒形成畸胎，所以孕婦在孕期飲食中一定要避開這些食物，避免不幸發生。 1、豬肝 芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告...

很多人都有吃隔夜菜的習慣，我們雖然知道吃隔夜菜不好， 但具體哪不好又說不上來。而且不知道哪些隔夜菜能吃哪些不能吃。 今天小編就給大家總結八種食物，男性千萬別吃！ 【1，隔夜雞蛋，可以吃嗎】 因為雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之後食用， 在保存不當的情形下，營養的東西容易滋生細菌，因此...

（圖片擷取自wikihow） 毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年。   1戴「表」睡覺 有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶，特別是夜光...

  （圖片截圖自1688網） 現在生活水平提高了，男士朋友對自己的身體也是越來越重視。飲食與健康本就是相輔相成的關係，那麼想要做好男人養生保健工作應該吃寫什麼呢?男人過了40歲後想要活的長壽又應該怎麼樣調理好飲食健康呢?不要著急，接下來就一起跟著小編去文章中看一看吧! 男人過了40歲，新陳...

(圖片截自stock-clip.com） 我們都知道，“早上吃飽、中午吃好、晚上吃少”是健康飲食的良好習慣，但現在能做到這樣的人是越來越少了。大多數上班族早餐草草了事，中餐也就應付應付，下班回家後到了七八點才好好的吃一頓晚飯，而與之類似的一系列壞習慣使胃癌患者越來越多。 &...