2018年1月10日

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 問十個女生想不想瘦，有十一個會回答想，但妳是真的想瘦嗎？決心有多強呢？藝人蕭亞軒的專業健身教練鄭芯妤從源頭開始深究瘦身心理，歸納出想瘦身的動機類型，針對妳的動機配合教導適合的瘦身方法。 為什麼想瘦？ 有一位學員因為失戀，靠大吃大喝來排解煩悶心情，讓體...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 想打擊贅肉卻不知該從何開始嗎？不妨參考薇薇安老師的12星座瘦身建議，讓妳針對星座特性找出好心情的瘦身妙法，讓妳可以持續美力!   牡羊座：禁應酬，戒大吃大喝 牡羊座的人容易半途而廢，因為妳一旦設立目標，就會想於最短時間內達成，建議直接減少應...

(健康醫療網/記者林怡亭報導)雷射治療已經成為許多愛美女性的年終美膚計畫之一，針對皮膚問題的治療，人人都希望能夠「一次到位」。過去，有不少患者反應，在雷射治療後會出現反黑狀況；但是，皮膚科醫師戴昌隆表示，最近許多門診患者指名的4D皮秒雷射治療，能夠透過精準治療降低反黑機率、減少治療次數與疼痛感，提升...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)你常常感冒、腰痠背痛嗎？透過簡單運動或許有解。體適能教練陳鈴強調，運動可以強身，利用彈力帶就能伸展全身，促進淋巴及血液循環，能夠增強免疫功能，達到預防感冒的功效。彈力帶簡單、安全 隨時可運動體適能教練陳鈴表示，彈力帶是相當安全的運動輔助工具，能夠穩定肌肉的同時，達到伸展...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)國內最新調查發現，超過7成民眾聽過代謝症候群，但僅3成真正了解5項指標。醫師表示，男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分，是代謝症候群最明顯的指標，根據研究顯示，未來罹患糖尿病機率高出6倍。7成民眾聽過代謝症候千禧之愛健康基金會針對台共20歲以上、共1200人，進行...

(健康醫療網／記者關嘉慶、蔡孟泓報導)莫名反覆發燒，經常頭暈、貧血，甚至牙齦出血、皮膚瘀青，都是血癌的常見症狀。國內每年約新增2000例血癌病患，其中以急性骨髓性白血病最多，雖然有些病患經過化療有機會完全緩解，甚至痊癒，但多數都必須等待骨髓移植。預後不好血癌 必須骨髓移植台中榮民總醫院血液腫瘤科醫師...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)入冬首波寒流來襲，中央氣象局發布低溫特報，全台最低溫僅7度C，體感溫度更只有3度C，而高屏、花東地區最低溫也下探11度C。營養師表示，喝熱水暖身是最快速、且無負擔的方式，搭配簡單熱身操，能夠促進血液循環，立刻感到一股暖意。喝酒取暖 無法暖身反失溫台北醫學大學附設醫院營養...

【文／Beauty美人圈．Linda】 出道時的昆凌五官精緻，但帶有一點點的嬰兒肥，現在的她不但身材超好，而且臉上五官更加立體，倒底是怎麼在這短短的幾年之內變這麼多的~讓我們來看看她的瘦身技巧吧！   昆凌瘦身Point 1 >>不忌口飲食，但少油少鹽的吃 在飲食方面昆凌並不會特別不忌口(...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)寒流來襲，最近天氣變化極大，有高血壓的病人可得要小心防範！心臟內科醫師並提醒，有些人血壓會突然飆高，甚至會高到二百多，很可能是本身隱藏有其他疾病，進而導致所謂的二次高血壓，才出現血壓飆高，必須要針對該疾病做治療，才能解決血壓高的問題，否則很可能會危及性命。天氣變化大 二...

VOGUE愛瑜珈，邀請到Nike NTC的Stacy老師，分享3招瑜珈動作：第一招椅子式、第二招單腳下犬式、第三招半鴿式，這次主要訓練的是我們下半身，針對臀部及腿部做加強，建議大家每個動作停留一到兩分鐘的時間，只要持之以恆冬天也能擁有緊實的翹屁屁與修長的腿部線條！快站起來，跟著Nike NTC老師...