2019年2月22日

近年來人口逐漸老化，養生保健成為全民運動，中醫師指出，想要活得健康長壽，養生應以脾胃為先，「內傷脾胃，百病由生」，避免暴飲暴食，少吃生冷、烤炸、煙燻及辛辣刺激等食物。 臺北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師李敏指出， 「胃病三分治，七分養」，至於如何做到脾胃養生？除了飲食應適度適時，避免暴飲暴食或飢飽...

帶著孩子一同閱讀，不需要技巧，只需要家長全心投入，輕鬆的閱讀，都是提升親子關係與促進孩子大腦發展的好方法。 不若0至3歲的寶寶圖書可多著重在生活自理與認知學習，3歲後再選擇字彙量與情境描述較多的繪本，提供孩子更多關於因果關係與邏輯思考的機會，促進他們統整分析的能力，同時強化表達與溝通的能力。根據研...

草根影響力新視野   喬依絲編譯 「早起的鳥兒有蟲吃」，一語道破早睡早起的優點。然而，現代人生活繁忙，到了晚上，常常為了加班或是看電視打電玩而延遲上床時間，隔天早上自然無法精神飽滿地早早起床。科學家們建議，早晨若是能夠與雲雀一同早床，將可以期待會有個更快樂、更有成效的一天。如果是早起的女性，將不太可...

這個讓我們認真踏上自我成長旅程的、勢頭強大的內在轉折，究竟是什麼呢？我把它稱為宇宙鬧鐘。彷彿有個鬧鐘在你內在突然響起，你驚覺到自己先前一直沉睡著，而現在你必須醒來。通常，覺醒的第一個反應是：「天啊—我一直在睡嗎？等等—我在這個星球上做什麼？我不是有些該做的事嗎？我感覺自己之...

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】「睡上一個好覺！」是許多人奢求之事，成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出，根據台灣睡眠醫學會2017年調查顯示，台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%；換句話說，每10人中，就有1人為失眠問題所困苦。睡眠障礙不解決 長期恐惹病上身從醫學上來解讀「睡不好」這3個字，意味著可能就是「...

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】50歲蔡小姐，腎臟及肝臟都被發現腫瘤，經歐宴泉和余積琨兩位醫師接力為他施行達文西機械手臂手術切除腫瘤，至今預後良好；另一位61歲劉先生，因罹患攝護腺腫瘤，PSA指數也過高，經與歐宴泉施行新輔助治療縮小腫瘤及防止腫瘤擴散，半年後再接受手術切除腫瘤，目前腫瘤沒有復發跡象。達...

【健康醫療網／記者萬博超報導】當孩子出現疲累、骨痛、莫名瘀青及持續高燒等症狀時，血液腫瘤科醫師建議就醫，進行血液檢查。反覆高燒一週    血液檢查有必要馬偕兒童醫院血液腫瘤科主任葉庭吉提醒，當孩子反覆高燒持續一週，建議積極接受血液檢查。若孩子抱怨骨頭痛且影響日常生活、淋巴結腫大超...

【健康醫療網／記者黃思齊報導】幹細胞療法再有創新突破，有望創造失明患者重見光明的希望；此項研究由花蓮慈濟醫院眼科研究中心耗時逾 3 年，利用少量血液與皮膚自體細胞，階段性分化成人類所需的各項視覺細胞，未來更可望用於青光眼合併視神經萎縮患者。黃斑部病變為老年失明主因 卻無有效療法據統計，台灣 65 歲...

【健康醫療網／編輯部整理】許多民眾會泡湯放鬆，但俗稱香港腳的足癬患者要特別注意。近日一名53歲男性患有足癬，泡湯後左腳紅腫就醫。原來是傷口沒擦乾，導致黴菌感染，引發蜂窩性組織炎。蜂窩性組織炎 紅腫熱痛伴發燒什麼是蜂窩性組織炎？衛生福利部桃園醫院護理師廖曉嵐說明，蜂窩性組織炎就是一種皮膚傷口的細菌感染...

快來學~不但好喝、煮法也簡單，重點是還可提升免疫力! 我們家平均兩週會喝個兩次，其實很少給女兒吃營養保健品， 總覺得食補最實在，所以平日都泡黑豆水、綠豆水及煮些加了滿滿蒜頭的湯品以及滴雞精來幫她們強健體質! 我們家常煮的湯品  蒜頭蛤蜊雞湯  蕃茄蒜頭蛋花湯 (沒寫過食...