2019年6月24日

【文／Beauty美人圈．Letisha】 過去跟大家分享過棒式、深蹲，能夠鍛鍊身體核心，下半身瘦得有感！但小編也清楚這兩個動作對於運動初學者來說有點太難，今天就來分享相對和緩好操作的「橋式」能達到同樣效果喔！ 圖片來源：http://t.cn/E94qgc4   為什麼是橋式？ 不僅難度...

▲糖尿病黃斑部病變年輕化，早期發現才能減緩視力惡化。（照/新光醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 在台灣，黃斑部病變不再是老年人專屬的疾病了。新光醫院眼科醫師蔡孟儒提醒，近年來因為民眾高度用眼比例大幅上升，眼睛長期接受光線慢性刺激，視網膜血管受損，已經導致黃斑部病變患病年齡逐漸下降，提早衍生...

在全班同學的加油聲中，小男孩朝著眼前十層跳箱往前衝，卻沒能成功跳過，失望的他只好回頭跑向起點，再挑戰一次，雖然比上一次更進步了一些，可是小男孩卻還是沒有辦法整個跳過，坐在箱子頂端思考了一會，他決定再試一次，只是面對眼前的跳箱，嬌小的男孩卻怎麼也跳不過，甚至還心急地哭了出來，同學為了幫他加油打氣，站起...

馬林魚新秀山本喬丹，生涯前兩戰都投出七局無失分的超優質先發，但山本今天面對費城人，一局下半就被Segura打出一壘安打，讓他無失分紀錄停留在14.1局。丟分之後的山本很快回穩，總計主投五局只被打出兩支安打，就失掉兩分，另外投出七次三振和四個保送。馬林魚在前五局就用三支全壘打力挺山本喬丹，其中Garr...

台灣好手林家正已經和響尾蛇完成簽約，成為史上第一位透過選秀進入美國職棒體系的台灣選手，林家正也透過臉書，和大家分享這個喜悅。林家正將投入小聯盟賽季，正式展開他的職業生涯。林家正表示，他知道未來的職棒路程會很艱苦，但他還是會努力朝著邁向大聯盟的目標挺進，同時希望以他自己的經歷，鼓勵更多台灣的孩子們勇敢...

紅雀二壘手Kolten Wong，用手套演出防守好球。重播畫面再看一次，打在中間方向的滾地球，他用手套輕輕一拍，傳給了游擊手最後完成雙殺，現場歡呼聲不斷。不過這場比賽，讓紅雀球迷更加用力鼓掌的，是這個男人。在2012年轉戰天使之後，Albert Pujols首度回到紅雀主場，9局上半系列賽的最後一個...

Enter Sandman再度在洋基球場響起，大聯盟史上最偉大的守護神Mariano Rivera，退休6年後，首度在洋基主場出賽，他也使出渾身解數，製造歡樂氣氛，生涯3打數沒有安打的Mo，有驚人之舉。第一球就揮棒打到中右外野，落地形成安打，Rivera本來只是慢慢跑壘，但是中外野手Jeff Nel...

數百位泳者從伊芙島城堡下海，這個法國南部馬賽港外的小島，因為法國文豪大仲馬的冒險小說《基度山恩仇記》，而舉世聞名，書中男主角艾德蒙唐提斯冤獄14年，最後從島上監獄逃出來，因此就有人在這裡舉辦長泳賽，向小說情節致敬。參賽人數很多，可見《基度山恩仇記》這本小說的魅力，從伊芙島到馬賽港的海灘，游泳距離大約...

【記者周蘭君報導】據行政院主計處統計，國人2016年平均壽命雖達到80歲，但是身體健康、不須仰賴他人的「平均健康餘命」僅71.2歲，即民眾最後餘生平均有8.8年受病痛所苦。台灣去(2018)年正式邁入高齡社會、2026年更進入超高齡社會，民眾要構築健康退休生活，應提高疾病意識。   長者...