2019年11月28日

【健康醫療網／編輯部整理】執行減醣飲食的時候，一定要注意總熱量的攝取，適量的增加蛋白質以及油脂的攝取，特別是脂肪的部分，我們的身體需要優質的脂肪來提供細胞修復以及運作。不同的脂肪酸在我們體內扮演不同的角色，好比飽和脂肪主要提供我們能量，Omega 9 相對穩定，具有極佳的抗氧化作用，Omega 3 ...

中華職棒第五隊味全龍在新人選秀後進行擴編選秀，又從四支現有球隊各挑走一位球員，包括富邦左投手羅華韋、兄弟外野手曾陶鎔、統一投手廖文揚以及LAMIGO投手江忠垣。除非這四位球員不願意加入味全而選擇退休，否則味全將支付母球團一人三百萬的轉隊費，明年還可以再選一次。（陳楷報導）富邦的羅華韋曾經有過旅外老虎...

【文／Beauty美人圈．Janine】 小紅書健身網紅分享自己花了5個月的時間、瘦下20公斤的方法，減脂增肌的運動方式怎麼練？減脂菜單怎麼吃？詳細的運動方式、減脂三餐菜單食譜，快跟著小姐姐一起健康瘦下來、不復胖！ 圖片來源：小紅書@祁禹黎 減脂增肌運動法，結合有氧、無氧 運動步驟1：重訓30分消耗...

  小朋友一口亂牙，許多家長也焦急到底該不該進行矯正？牙齒凌亂除了影響美觀之外，甚至與臉型發育、口腔清潔、營養攝取、口呼吸等問題息息相關。今天信安牙醫診所院長-邱琬棋醫師就跟大家來談談「早期兒童矯正」療程，針對孩童的牙齒與口腔習慣，透過兒童隱形矯正、肌功能矯正，讓矯正不只是把牙齒排整齊，而...

▲使用掃地機器人打掃時，當心揚塵造成的室內空氣汙染物質爆增。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 懶人要注意了！仰賴掃地機器人、吸塵器等便利的清掃工具，當心除塵之餘也賠上了室內空氣品質，台塑企業王詹樣公益信託與台灣室內環境品質學會最新研究發現，使用掃地機器人打掃時，揚塵...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導） 「營養師，我飲食真的很節制，加上規律運動，可是體重卻不減反增…」通常遇到類似的顧客，看完飲食沒有太大問題，就會懷疑睡眠出狀況！詳細詢問之下，十位顧客中九位顧客有熬夜習慣，別小看睡眠，在減重過程中扮演非常重要的角色！   李佳蕙營養師表示，從...

今年五月，台灣拳擊新星江奕宏在出道戰TKO對手，拿下生涯首勝，目前職業戰績三零敗，本周六開打的台灣職業拳王爭霸戰，要迎接第一場六回合升階戰，邁向下一個里程碑。江奕宏說：「這三場下來打完覺得就是，努力的空間很大進步空間很多。」雖然具備職業拳擊手身分，但江奕宏仍就讀台體大三年級，得在業餘賽事兩頭燒，日前...

林書豪在前一戰因為肌肉痙攣缺席，沒想到中國媒體卻在這時大肆批評，認為林書豪的成績不符合身價，完全比不上其他球隊的小外援。林書豪出賽9場，平均得分24.8分，在聯盟排名第18，助攻5.8次排名第15，抄截2.6次更高居第2，以一個控球後衛來說，這已經是明星球員的身手，但林書豪是以外籍球員的身分加盟，拿...

亞洲冬盟來到第二周賽程，味全龍隊周四跟日本社會人隊交手，第一棒曾傳昇靠著對手失誤站上壘包，兩人出局之後，日本社會人又發生接球失誤，龍隊首局不靠安打，就能先馳得點。其實龍隊本場打擊發揮並不理想，安打數比對手還要低。第四局日本社會人開啟攻勢，第一名打者率先敲出二壘安打後，第四棒的石黑凌，再補一棒追平比數...

Anthony Davis第一次回鵜鶘主場出賽，見到老朋友很開心，雖然有些球迷歡迎，但大部分球迷在他拿球時不斷狂噓，「一字眉」用實力回應。Davis攻下最高41分，創下首度回到老東家出賽，最高得分紀錄，另外LeBron James也不遑多讓，得到29分，成為史上第四位，生涯得分超過3萬3000分的球...