2020年10月29日

你是不是也為了擁有理想的體態，曾經（或正在）控制卡路里、只吃減醣瘦身料理或是極端一點的採取「單一食物減重」嗎？每天三餐都被限制，容易讓人「越努力越厭世」，甚至重訓也因為太疲憊，每一次都忍不住想放棄（妞編輯很懂），現在有一種比重訓效果多3倍的超神運動，正風靡日韓、歐美部落客之間！   HI...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】流感疫苗開打以來，出現部分頭暈案例，有家長反應孩子在學校打完針後頭暈暈的，被質疑是否因流感疫苗引起的不良反應，台中榮民總醫院兒童醫學中心主任林明志對此表示，目前尚未接收到有相關不良反應案例，門診中施打也沒出現問題，推測應該是暈針。「建議打針後頭暈者，可以平躺避免跌倒，或...

【健康醫療網／記者田柏升報導】編織糖尿病共照網 基層診所成控糖好鄰居量血糖是糖友每天的例行公事，只要血糖控制得宜，免疫力與身體狀況都與能與一般人無異。各縣市也在基層診所合作下，組織糖尿病共同照護網，讓糖友能臨近就醫及諮詢，成為控糖好鄰居。糖尿病共照網診所腎臟專科呂國樑醫師指出，理想上鼓勵病人一天量7...

降低食物升糖指數（GI）的方法 ●GI值食物運用於平日飲食，幫助大 食物的GI值會因食物的來源地、品種、成熟度及烹調加工方式等而有所不同。 低GI值食物，較具飽足感，且較不容易餓，可因此避免吃過量；糖尿病患者攝取低GI值的食物可延緩餐後血糖的劇烈上升，降低罹患心血管疾病及糖尿病併發症的風險。另低G...

【健康醫療網／記者田柏升報導】二尖瓣逆流 嚴重恐致中風、猝死心臟二尖瓣逆流是常見的心臟瓣膜疾病，症狀包括頭暈、胸悶、喘不過氣，女性發生率高於男性。嚴重的二尖瓣逆流會導致心臟衰竭，同時引起心律不整、中風，甚至是猝死等情況。輕者吃藥就能治療，但重度二尖瓣逆流伴隨明顯症狀的患者若無妥善治療，因心衰竭住院機...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】62歲的黃先生是菸齡超過四十年的老菸槍，確診為擴散型小細胞肺癌，發現時已轉移至肝臟，先以化學治療後，胸部再做局部放射治療，雖然一開始治療效果很好，但半年後疾病就再度惡化，並轉移到腦部去。台中榮總胸腔內科主任楊宗穎表示，小細胞肺癌雖然佔不到肺癌的10%，但它來的又快又猛，...

癌症十大死因當中，肺癌連續十年高居第一！空汙、PM2.5的侵襲，外在環境愈來愈糟，甚至有大數據指出，台灣人到中年開始，肺臟就有明顯老化的趨勢！國泰綜合醫院呼吸胸腔科主治醫師黃柏瑞指出，一般人20歲肺活量達到巔峰，30歲開始下降，很多時候，這種肺部衰老，連患者自己都不自知！黃柏瑞醫師指出，肺臟功能就是...

【健康醫療網／記者林渝樺報導】「控糖護健康，一起護心腎！」今（109）年2020聯合國世界糖尿病日主題為「護理與糖尿病」，醫護團隊呼籲糖友們在學習控糖自我照護管理技巧，定期追蹤相關危險因子以預防合併症發生，中華民國糖尿病衛教學推出數位化衛教工具，透過有趣的互動方式，讓糖尿照護不受空間限制。早期症狀...

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】乳癌是女性健康的重要議題，其發生率不斷上升，根據國民健康署資料顯示，每10萬人中，就有7.8萬人得到乳癌，等同每日會新增約30例的乳癌病患，是台灣女性好發癌症排名第一位，且相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡約在45至49歲間，比歐美國家年輕10歲左右，因此更不可忽視乳癌發...

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】網傳割除包皮有助於增進性能力？對於這樣的迷思，泌尿科醫師解釋，男性包皮在人體生理上具有保護龜頭的作用，避免龜頭常與內褲等外物摩擦造成傷害，與陰莖勃起的刺激無關。勃起能力主要是血管、神經及視覺吸引等一連串的因素引起，因此，包皮割除與否並不會影響性能力。 至於該不該割包皮...