健康養身★【瘦腿美食大盤點】

習慣睡覺前手機滑一下，就會滑出大問題，最近有越來越多30到40歲患者上門求診，因為在就寢關燈後，還使用智能型手機。 手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治癒。關燈後看手機...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）你有糖尿病的困擾嗎？或是身旁的親朋好友長期飽受糖尿病之苦？糖尿病衛教學會強調，控糖三關鍵「治療、飲食、運動」，缺「胰」不可喔！該學會並督促病友們應及時介入胰島素治療，落實控糖生活，一同讓健康達標！在2013年十大死因排名中，糖尿病從第五名上升到第四名，同時罹患糖尿病使用...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）許多爺爺、奶奶以為代謝變差就要少吃，甚至吃素；其實，錯誤的養生觀念，恐營養不良、加速老化。醫師指出，人體隨著年齡增長，會出現賀爾蒙降低、代謝變差、胃腸蠕動變慢等現象，建議50歲以上者，更應注重攝取各種維生素、礦物質、植物素，並養成規律運動的習慣。現代人愈來愈長壽，我國男...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）今年夏天台灣地區頻創高溫，相關的熱傷害案例也增加，臺南市立安南醫院家庭醫學科蔡忠紘醫師指出，常見的熱傷害共分四類，包括熱衰竭、熱痙攣、熱昏厥、熱中暑。當暴露在高溫環境下，皮膚無法有效散熱，就會因體液過度流失，造成脫水、電解質失衡，甚至器官衰竭等嚴重後果。近期台灣的天氣十...