健康養身★手臂、大腿上醜醜的，你患「毛囊角化症」了！怎麼辦？教你５個方法解除困擾！

如果你發現自己的手臂、大腿、臉頰等部位常常會有像粉刺一樣的白色突起，那麼告訴你，你可能患「毛囊角化症」了！

毛囊角化症 (keratosis pilaris)，其實是一種自體顯性的遺傳皮膚疾病，由於此類型患者的毛孔角質異常增生，使得毛孔容易被角質堵塞，也就使皮膚出現許多像白頭粉刺般突起，甚至是平面的白色小點。一旦症狀出現，多會是大範圍的分佈，嚴重影響肌膚外觀。

毛囊角化症其實是良性的病灶，除了比較惱人的外觀之外，對人體並無傷害。雖然目前沒有方法可以根治，但還有些治療方式可以改善它的狀況，下面將為你介紹 5 種改善毛囊角化症的方法：

1、基本護理 

這一項是最基本也是最重要的。毛孔角化症首重保養，避免讓皮膚乾躁。洗澡最好用不含皂性（soap-free）的沐浴乳，並且不要過度清潔；保濕乳液一天至少要使用 2-3 次，尤其是洗完澡後，使用時要輕柔按摩患部，讓保濕乳液均勻分佈。另外，切忌不要摳抓，否則只會形成愈抓愈癢，愈抓愈嚴重的惡性循環。

2、去角質 

粗粗的丘疹可用使用含有果酸、乳酸酸、水楊酸、A酸成分的藥膏或是保養品。但是因為這類產品具有刺激性，使用時要特別小心，若是有發炎的病灶則不適合使用。近年來坊間有許多號稱具去角質的產品，但是各家產品的成份、濃度不一，民眾因為使用方式不對而產生副作用時有耳聞，因此，還是建議大家要跟皮膚科醫師配合治療使用。

3、退紅 

對於發炎的紅疹，皮膚科醫師會建議使用中效度的類固醇藥膏搭配使用 7-10 天，等到發炎改善後，可以接著使用去角質類的產品。有些藥膏同時含有尿素及類固醇，可以同時去角質及退紅，也是皮膚科醫師常常會開立的處方。

4、洗澡 

毛囊角化症洗澡時不能用太燙的水溫，水溫一般保持在 40 度即可，因為熱水容易帶走皮膚表面的油脂，這對缺水缺油的毛囊角化症人群無疑是雪上加霜的事。建議毛囊角化症女性在冬天無需每天洗澡， 2-3 天一次即可。

5、中藥蒸汽浴療法 

這是一套中西醫和的綜合治療方法，首先通過熏與蒸的結合，肌膚的角質層會得到軟化，然後自然脫落，從而堵塞的毛囊也會隨著熱打開，毛囊變得通暢無阻，毛囊角化症的外部症狀得以消除，肌膚表面的「小疙瘩」都消失不見，肌膚變得光滑細膩。

毛囊角化症的詳細原因仍未明，目前認為是毛囊附近表皮細胞不正常角化所導致。過多不正常的角質堆積後，會使得毛髮無法正常生長而卡在皮膚下方，進而出現臨床上一顆一顆的雞皮疙瘩。由於毛囊角化症屬於遺傳性疾病的一種，在臨床上尚無法完全根治。一旦民眾疏於注意，症狀又會再度發生。