何雅霜

(健康醫療網／記者賴彥君報導)農曆春節即將來臨，家家戶戶在忙著準備年貨之際，也都不會忘記採買零食餅乾，但許多零食點心其實暗藏著高油、高糖、高鹽危機，往往過完一個年假，體重也跟著節節高升，那麼該如何吃的開心又不會增重？對此，臺北市立聯合醫院中興院區營養師何宜蓁提供民眾幾個小秘訣：（一）挑選零食包裝要完...

(健康醫療網／記者程加敏報導)走沒幾步就喘、常覺得頭暈、精神差，小心罹患心臟癌症「肺動脈高壓」！醫師指出，許多疾病發展到最後會合併出現肺動脈高壓，由於症狀不特異，加上確診不易，患者常有掛錯科、找錯醫師的情形。有鑑於此，高雄醫學大學附設中和紀念醫院成立「肺動脈高壓團隊」，整合包括心臟科、小兒科、免疫風...

撰文／林玫妮、製圖／吳紘宇、圖片來源／shutterstock 古人將一天分為12個時辰，這樣的時間分化法，其實與我們體內的五臟六腑有著相對應的關係，例如，子時到寅時（晚上11點至半夜3點）應要就寢，進入深層休息；辰時（上午7點）起床吃早餐；午時和酉時（中午12點和傍晚6 點），則應小憩。 此外，...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)有位廖姓女子最近看到新聞說流感疫苗株可能不對，加上附近鄰居很多人感冒，所以廖小姐非常擔心，不知道應不應該找醫師開克流感預防感冒。醫師指出，預防流感還是以施打疫苗和提升免疫力最重要，克流感抗病毒藥物有副作用，不適合做為預防藥物。感冒症狀多 流感最嚴重衛福部臺南醫院感染科洪...

1890年，紐西蘭人 DavidStrang發明了最早的即溶咖啡並登記專利。即溶咖啡在美國武裝部隊非常流行，戰後即溶咖啡變成了一種時尚。而到今天，即溶咖啡也很容易在辦公室見到。然而，即溶咖啡並不健康。 1、含大量反式脂肪酸 咖啡伴侶，也就是所謂「奶精」，主要成分是氫化植物油、玉米糖漿、酪蛋白、香料、...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)白內障是造成長者視力模糊的原因之一，新北市衛生局調查發現，65歲以上長者將近8成罹患白內障。為幫助長者及早診斷，宣布明年開始，眼睛檢查納入長者健康檢查的加值項目。關懷爸媽視角專案 免費幫長者檢查新北市開辦「關懷爸媽視角專案」，截至12月為止，共服務1萬名長者，分析發現罹...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)台灣人普遍工時長，已是世界榜上有名，為了給家人更好的生活，不管再辛勞，依然得打起精神。而B群就成了打拼事業的最佳夥伴，很多上班族幾乎是出門前或上工前先來一顆，但是B群真的可以提振精神、增強體力嗎？B群可以提神 一整天都不會累？不少人對B群都有個錯誤觀念，認為B群可以幫助...

(健康醫療網/記者林怡亭報導)聖誕節即將來臨，根據網路市調發現，超過8成的女性其實喜歡醫美療程當禮物，20歲女孩希望擁有好膚質，30歲的輕熟女希望皮膚緊緻，4、50歲的媽媽則想除皺拉提。女人最大的願望就是要讓自己永保青春，醫美凍齡療程自然成為送禮首選 !無傷口零負擔 聖誕禮物首選整形外科醫...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 冬天胃口大開，怕胖想運動，但又屈服於寒冷怎麼辦？編輯來推薦一個瘦身小物，讓女孩們在家也能運動維持美好體態！由瑜珈老師LULU所研發的「神瘦美體捲」，結合了日韓正當紅的「骨盤枕」，還有歐美明星喜愛的「局部精雕利器－TRX」，可以應用來瘦手臂、背、小腹...

(健康醫療網／記者程加敏報導)異位性皮膚炎發作時皮膚又乾又癢，讓不少人深受困擾，據台灣皮膚科醫學會統計，台灣有超過200萬人是異位性皮膚炎患者，其中孩童與青少年更是大多數，生活品質大受影響。「濕敷療法」源自於1970年代，透過濕敷減緩不適，現代醫學也以此借鏡，搭配上保濕產品或藥物，達到舒緩皮膚紅、腫...