姚碧凡

（優活健康網編輯部／綜合整理）因為包入大量蔬菜，所以非常健康。若買不到白菜，可用高麗菜代替。  材料／餃子皮25片、沙拉油適量、醋、醬油、辣油、黃芥末各適量（隨個人喜好） 內餡材料（25個）／白菜300克、韭菜1把、豬絞肉300克、蒜泥1瓣量、鹽2/3小匙、味噌1小匙、麻油1小匙、胡椒少...

山藥最大的滋補作用在於補氣，而氣是人體健康長壽的原動力!!雖然山藥長的醜醜的，但是它的強大功用可是不會因為它其貌不揚的外表被埋沒的!! 山藥品種多，但有的山藥真的長得滿醜的...不說我也不會知道它居然是山藥!! 山藥具有健脾益氣的作用，經常食用可提高機體的免疫力，增強巨噬細胞的吞噬作用，及時"消滅"...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）一名在餐飲業工作的沈姓女子，有膀胱過動症的困擾，不但會有尿急、頻尿、夜尿的問題，甚至出現尿失禁，為了避免工作時出現尷尬的場面，她只好包尿布上班；其實，目前中西醫對於膀胱過動症都有很好的療效，有此病況時千萬別諱疾忌醫！台灣婦女出現較私密處的疾患時，往往羞於啟齒，因而會有隱...

過年暴飲暴食後「不減肥不行了……」這樣想的人應該不少吧。 接下來我們將為大家介紹「DHC」所進行的「2015年有關減肥的意識・實態調查」中，約有50％成功率的女性減肥及煩惱實態解析，以及減肥成功的秘訣為何。   女性減肥成功率約50％ 相信過年後有很多人會下定...

最近爆紅的"植物偉哥"—秋葵【附：20種秋葵做法】 近些日子秋葵爆紅！秋葵是什麼？秋葵怎麼做才好吃？小編把大家想要知道的全都整理出來了...話不多說,你們慢慢看吧。 秋葵的介紹 秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，...

什麼是平板支撐(plank)? 平板支撐的動作其實只有一個，不用教練就能完全掌握——你只要伸直全身進入俯臥姿勢，用腳趾和前臂支撐住身體，保持儘量長的時間就可以了。   這是最流行的無器械運動，可以有效地鍛鍊腹橫肌，屬於消耗式塑身，體驗下來，一分鐘後全身顫抖，此時最...

台灣老年照顧體系將在2017年崩盤（3月9日自由廣場） ◎沈政男 印尼擬在二○一七年停止外勞輸出，屆時十幾萬印尼看護將撤離台灣，這是台灣老年照顧體系的重大危機，但馬政府的因應之道，竟然只是把腦筋動到了幾年前，因為逃跑問題嚴重而停止引進的越南看護。試問，以前會逃跑，幾年過去更加精明，再度引進來台以後，...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）發生視網膜剝離的原因可分為裂孔性、牽引性以及滲液性三種，像是老化、近視等就屬於裂孔性，必須手術治療，另外屬於滲液性的葡萄膜炎，則不需手術治療；彰化基督教醫院眼科主治醫師吳建昇指出，當視網膜與網膜色素上皮細胞層分離時，就稱為視網膜剝離。視網膜剝離的治療上，可利用冷凍固定術...

主題:流行病學認為父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遺傳性，這其實是個錯誤的結論。 來源：養生堂 ★真正的原因是，父母與子女在飲食結構上具有高度相似性。 嚴重缺乏維生素B2是致癌的根本原因 一位中學同學用微信傳來這篇好文，因為她在衛生部門工作，對保養身體健康特別注意。她不斷提醒大家，日常生活...

49歲的她長了一張18歲的臉！常被誤認為大學生或高中生，曾經一天被男學生搭訕好幾次。就是她，在日本東京都內舉辦了第二屆《美魔女選美大賽》中，49歲的女企業家山田佳子成為了大賽第一名。同時她也被評選為「最美麗的素顏美膚」！ 綜藝節目中利用先進的儀器，現場為山田佳子檢測皮膚的健康狀況。通過儀器檢測出山...