徐憶雪

食材： 馬蹄（也就是荸薺）350g，大紅棗10顆和冰糖適量 步驟：1.準備食材。2.馬蹄削掉外皮再次洗淨。3.將馬蹄加入適量的水放入砂鍋中。4.湯煮沸後加入紅棗。5.再次煮沸後，轉小火慢燉。6.煮至四十分鐘左右，這次的馬蹄糖水色澤變紅，紅棗漲發，加入適量冰糖。7.煮至冰糖溶化即可關火。8.吃馬蹄喝...

腎，藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，也是人體生長、發育、生殖之源，是生命活動之根本。因為腎，為“先天之本”，所以要格外保護，知道的越多，保護的越到位！！！ 1、沒勁兒 腎功能不好時，很多廢物難以從尿裏排泄出往，會出現精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）女性生活壓力大，頭髮直直落，當心雄性禿已經找上你了！35歲的陳小姐，半年多前發現頭頂上的頭髮開始稀疏且嚴重掉落，檢查為女性雄性禿，經中醫施予針灸治療，3個月後，頭頂上頭髮稀疏現象已有明顯改善。  臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，雄性禿是...

女粉絲多到不知道可以擠爆多少個足球場的內馬爾Neymar da Silva，是今年巴西世界盃備受矚目的超級新星，場上很猛，換女友速度也沒再讓，現在換到了這位Bruna Marquezine，來頭可不小，4歲就出道的她，演出巴西肥皂劇《戀愛中的女人們》後爆紅，人氣與男友Neymar可不相上下，1995...

大多數的人從出生到死亡都沒有機會踏出地球，也沒有機會將身體改造成符合無重力的環境，因此當人類離開地球升到外太空後，就算只是短短的幾天，身體也會出現變化。 太空人常見的健康問題如骨質疏鬆症，只要在無重力環境待上一天，就會失去百分之一的骨頭密度，另外常見的問題還包括肌肉萎縮、長時間曝曬於高能量輻射對生...

大家注意一個現象，小孩子身體是軟軟的，絕對不會出現脖子響的問題。而現在，很多人一活動身體，就會出現關節響的情況，包括肩關節、膝關節，髖關節等，就是我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在處於缺血狀態下的干磨。 椎間盤的主要作用是緩沖我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都有椎間盤。椎間盤裡面80%都是...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）昨天的晚餐吃甚麼？錢包放哪怎麼找不到？小心記憶力不好，不只是工作效率打折扣，還可能是失智症的前兆；而且一般失智症發病到確診時間，平均為2至3年。醫師指出，記憶力不好是失智症最常見的徵兆，但早期記憶力不好不易察覺，建議平時多動腦、多運動，及多補充銀杏葉萃取物的保健食品，可...

眼內壓力的監測技術又更上一層樓，華盛頓大學研究人員開發出安裝在眼睛內的追蹤器，能隨時量測眼壓變化，並提供資訊給使用者，能盡早察覺是否有高眼壓或青光眼問題。 高眼壓容易引發青光眼，目前量測眼壓的方式有兩種，都需要由眼科醫師執行，一般人若眼睛沒有明顯的異常症狀，不會特別想到去量眼壓，往往要到發現視力降...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）頸椎壓迫神經、導致四肢麻木無力，是現代人越來越常見的問題！而當頸椎嚴重壓迫，甚至會導致下肢無力行走、上肢無法拿碗，嚴重影響生活。然而，傳統手術風險大，不少患者因此卻步、讓病情惡化，所幸目前已可透過微創手術「經前位椎體後通道技術」，讓患者恢復日常生活。亞東紀念醫院神經外科...

每天拉來大拇指，一生難得頸椎病電腦的出現，使頸椎病患者發病呈直線上升，頸椎病對人的健康危害很大，能夠給人帶來80多種不適症狀，如果每天自己拉拉大拇指，就可以保護頸椎，不得、少得、難得頸椎病，拉大拇指的是一定要拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉，才能取得好的療效。一下疾病也可通過自己動手來消除 其他推薦：...