曹穎娟

想讓肚裡的寶寶健康成長，又不想付出幾十斤贅肉的慘重代價，難道肥胎不肥人只存在於傳說中嗎？同樣是懷孕當媽，為什麼人家那些大明星身材就保持的那麼好？這裡面的秘訣其實很簡單。秘訣一：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易...

超市的冰箱展示櫃上排滿了各式各樣的「奶」製品，看來都差不多，其實每種各有千秋，聰明的你得好好研究一番，找出最適合自己的營養奶飲！ 1. 豆奶(豆漿)Soy Milk 適合：如果你吃素或不能攝取奶製品，豆奶的蛋白質是少數比得上牛奶的乳品。 不適合：「如果你有甲狀腺方面的疾病或有乳癌家族病史，請不要喝豆...

如何健脾呢？除了 ​​採用平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗等食療方法，或吃些參苓白朮丸、人參健脾丸、補中益氣丸等常用健脾中成藥，有沒有一勞永逸的好方法呢？ 通過飲食來健脾，的確是不錯的方法，但是有好多人不適應或不吸收，怎麼辦呢？其實，最安全有效且持久的方法就是揉脾經。在中醫理論當中，脾的功能非常強大，被...

據史料記載，每當慈禧出現不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等“養生窩”，常常收到立竿見影的效果，被稱為宮廷養生“第一窩”。中老年人不妨借鑒宮廷養生按摩“第一窩”的方法，可達到良好的抗衰老效果。   降壓安神第一窩：眼窩 即...

飛火流星、團隊之星、普天同慶、桑巴榮耀……相信同學們對於近幾屆世界杯專用足球都並不陌生，而事實上隨著時代的發展，每一支足球的誕生也都代表著科技與文明的進步。那麼，第一屆世界杯用球是什麼樣的呢？世界杯是從什麼時候開始指定用球的呢？為什麼如今每屆世界杯用球都來自adidas 呢？今天，我們就來和大家回顧...

之前健康達人網的一篇報導提到，走路能提升創意思考能力，無論在室內或室外散步都有效，最好的例子就是蘋果創辦人賈伯斯（Steve Jobs），他習慣邊走路邊開會。除了走路，站著也能提升創意能力，來自美國的研究指出，開會中站著能增加參與者的創造力。 研究人員讓兩組團隊進行 30 分鐘的會議，其中一組坐在...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）癌症治療將有新利器！國內生技業者開發出「AMT」治療癌症新方法，以含有重原子藥物結合低劑量放療，目前該項治療方式正進行動物實驗，預計年底將展開人體臨床試驗，首先主要針對皮膚癌、乳癌及肝癌進行研究。所謂「AMT」是指Auger Molecular Therapy；研發此治...

雖然大家都知道要多喝水，但是你知道會差這麼多嗎？ Sarah Smith一直消化系統都不是很好，而且還經常頭痛。有一天，她的神經科醫生和營養師同時建議她一天至少要喝到3公升的水才能讓她的身體正常運作。聽了之後，她決定先試28天看看。 在這之前，她一天只喝到差不多1公升的水。結果太驚人了！左邊：喝水前...

因應世足熱潮，來看一下足球相關花絮好了，大家知道他是誰嗎？之前是一名克羅埃西亞職業足球員也是前任克羅埃西亞國家隊隊長的 Niko Kovač 尼科·科瓦奇。他在球場上司職防守型中場，以搶截和傳球技術而著稱，而他現在是克羅埃西亞國際足總經理。 這張看起來有有些嚴肅驚恐阿！ Joseph Gordon...

01、生豬油治開花瘊用生豬油每天擦，一周後瘊自然消失。02、膚疾甯治開花瘊把膚疾甯貼在開花瘊子上，大約五六次瘊子就可以除掉。03、生薏米粉去扁平疣生薏米粉（細如面）500克與白糖250克拌勻，每早、中、晚各空腹食用一匙（40克），半月疣疹即脫落。末痊愈者，可再食用周余。04、治扁平疣偏方新鮮的香附...