盧芬菲

圖片來源 八個動作能讓你，20天閃電般暴瘦！ 網路上流傳的這 8個動作， 每天練習看看吧！   1. 扶膝卷腹 圖片來源  2. 直腿觸足卷腹 圖片來源   3. 側身卷腹 (這個好難啊...)圖片來源    4. 空中自行車 圖片來源&...

(健康醫療網／記者許碩穎報導)試想，有天起床解尿，赫然發現竟出現「血尿」，腦海裡各種身體出毛病的想法油然而生，令人膽戰心驚。台中1位40歲的林先生是先生性第一型糖尿病併發神經性膀胱患者，林先生的膀胱完全無收縮能力，也無法自行解尿，多年來仰賴著導尿管排尿。 大量排血尿 才知體內有大結石 但最近，林先生...

水果是我們每個人每天必不可少的食物之一，許多專家學者建議每人每天水果的食用量為200~400g，至少2~3種。可見水果對於人體的健康有著特別重要的作用。香蕉是大家非常熟悉的一種水果，清甜柔軟，口感糯滑，以其獨特的風味和營養價值深受大家的喜愛。不知你有沒有注意到，往往香蕉買回家不幾天，表皮就會開始長黑...

肥胖的產生並非只是日常暴飲暴食所致，養生論中闡述道，肥胖是因體內宿便所致。想瘦身就要先排宿便，宿便的產生是由於毒素沒及時排出體外，想減肥首先要根治便秘，排毒是關鍵。 1、飯後喝山楂水可減肥 飯後半小時喝山楂水，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。雖然山楂水有較好的減...

(圖片翻攝自今日頭條) (圖片翻攝自今日頭條) 來自於澳大利亞26歲的珀斯已生育2個女孩，現在她與丈夫Kim Tucci一起期待肚中五胞胎——一個男孩和四個女孩的出生。她在部落格上曬出了唯美孕婦照，被無數網友點贊轉發，收穫超12萬粉絲。 (圖片翻攝自今日頭條) 去年，Kim...

1、久坐不起 在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴循環因此滯留。 血流、淋巴循環惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積形成橘皮組織。1個小時最少起身1次，做一些伸展操是很重要的，借此幫助刺機鼠蹊部的...

(健康醫療網／記者許碩穎報導)日前總統大選平和落幕，但選前選情激烈，媒體上的民調分析、抹黑等，讓選民情緒跟著起伏，讓心理與生理都受到影響，出現難以入睡、易怒、暴躁，甚至有女性連生理期都失控。 選情激烈 心理生理都受影響 台中1名「首投族」的陳姓女大生，因為支持某候選人，選前非常投入選戰，每場選舉活動...

(健康醫療網／記者周威志報導)根據調查，愛滋病由母親傳染給孩子的垂直感染率，最低兩成五，最高四成，這些無辜的孩子從一出生，往往就必須承受社會歧視及排斥的異樣眼光，尤其是在確診前的照護，更是一大難題。有鑑於此，台灣政府自2005年1月開始「免費孕婦全面篩檢愛滋計畫」，透過持續的追蹤評估與預防篩檢，累計...

圖片來源 上裝是大衣、羽絨服，下裝配九分褲、船襪和運動鞋。有時明明是長褲，也要捲起褲管，露出一截腳踝。走在街頭，這樣穿法的女孩並不少見。 對於這種穿法，在長輩看來不太理解，可是年輕人卻回應：“這是時尚！”不過，常言道“寒從腳下起”，尤其是在寒冷的冬季...

吃洋蔥竟然有治療膝蓋疼的作用，你知道嗎？下面就讓我們來瞭解一下，神奇的洋蔥是怎樣治膝蓋疼的吧！   洋蔥治療膝蓋疼   做法： 材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。 製法：將洋蔥洗淨，去掉表麵茶色外皮，切成八等份約半月形 將洋蔥洗淨，去掉表將洋蔥裝入...