粱蘭澤

來自俄羅斯的世界超模伊蓮娜Irina Shayk，具有中南美洲的健康膚色與一雙超迷人電眼，濕身、亂髮薄紗的造型都難不倒她，同時還能讓超級花心的足球先生C羅死心塌地，伊蓮娜自然是狠角色來著，兩人的身材外型都是PRO等級，相信不少人看世足賽都是衝著他們而來，日前更一同登上雜誌封面羨煞眾人，有了伊蓮娜在身...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）隨著低頭族和夜貓族增加，頸椎壓迫已不再是老年人的專利！以往患者多半是高齡退化的年長者，現在卻有愈來愈多年輕族群罹患，甚至還有30幾歲、來自看守所的年輕受刑人！醫師提醒，這些患者多半都是因長期姿勢不良、加上熬夜、睡眠不足，導致頸椎壓迫受損。亞東醫院神經外科主任楊琳煦醫師表...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）台北市政府衛生局公布上半年學校餐盒及食材抽驗結果，總計共抽驗70件餐盒、48件蔬果及37件肉品。結果有一件「長江豆（菜豆）」遭檢出殘留農藥芬普尼Fipronil：0.047 ppm（標準：不得檢出）不符規定。台北市政府衛生局食品藥物管理處處長邱秀儀表示，此次抽驗70件餐...

薯類：薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及醣類等，並可以潤滑腸道。經常食用薯類，可降低寶貝發生乾眼病的危險性，還可避免便秘，減少日後發生結腸癌、直腸癌的危險性。酸牛奶：（優酪乳）酸牛奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進寶寶食慾，增強...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近三十年來，全世界的肥胖人口皆極劇增加，導致許多慢性疾病，肆無忌憚引起病症海嘯，但你以為肥胖僅是會長肉、讓心血管不好、增加罹患各種慢性病的風險嗎？其實肥胖更是一種全身性的慢性發炎反應，因為肥胖者的脂肪組織會分泌過多的脂肪激素，進而引起全身性發炎，導致身體各種過敏的現...

擇食參 男人腰瘦，女人性福： 邱錦伶的溫暖體質擇食法，男強精女逆齡，塑造標準腰圍，遠離現代疾病。 你一定要知道的健康危機 陰氣過盛則畏寒，陽氣過盛則燥熱，保持溫暖體質是王道。 男人腰圍變粗，是健康崩壞徵兆。 女人比較早熟也早衰，維持良好基礎代謝率是永保青春的不二法門。 男人說不出口的痛&mdash...

俗話說一日之計在於晨，所以在早上這段時間，不管是喝水還是吃早餐，都成了注重健康人群較為關心的一個重要話題。 保持健康的身體，必須要攝夠充足的水分。一個人每天至少要喝足8杯水，才能讓身體不“飢渴”，而清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。你可知道早上起床後的第一杯水應該怎麼喝嗎？ 有...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）夏季將至，天氣溫度正逐漸飆高中，以致會常出現中暑、熱衰竭等病況，對此，基隆市衛生所張賢助主任提醒民眾民眾，應避免曝曬於高溫之下，尤其是嬰兒及幼童、65歲以上的長者、慢性病患、戶外工作者或運動員等高危險族群，更應該要多注意，以避免發生中暑事件。 此外，衛生局也提供夏...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）打鼾打到自己半夜驚醒、鼾聲如雷令枕邊人受不了，甚至打鼾到一半會暫停呼吸？醫師指出，若出現類似以上的症狀，可能患有「睡眠呼吸中止症」，最好接受治療，以免增加罹患高血壓、心肌梗塞、腦中風的機率。台北市立聯合醫院中興院區神經內科醫師陳威志表示，在門診常常遇到一些病人，因為長期...

明星私人健身教練kimiko老師跟大家分享瘦身經驗，幫助大家樹立爭取額的瘦身減肥方法，快速有效的提高減肥效率，那麼就來看看我們平時應該採取什麼樣的方式來減肥了吧。kimiko老師分享瘦身經驗讓你擁有明星身材要吃才會瘦“要吃才會瘦”的理論很簡單，因為不吃就沒有體力運動。很多人戲...