趙宛筠

人們最關心的莫過於健康，健康是一切的根本，擁有健康才有時間和精力去完成自己想做的事情，可是現代人工作忙碌，每天也沒有過多的時間去進行運動，因此一些簡單方式就成為眾人健身的好方式，那麼平常你不妨動動你的手指，運用手指做瑜伽，幫助你排毒養肝補腎，而且還可明目安神、降壓養心。     ...

【on.cc東網專訊】 吳克群、王詩安擔任環保大使，今宣導國家地理頻道舉行的「世界地球日－食在未來」環保路跑活動，邀請大家在4月12日到中正紀念堂一起為愛護地球而跑。吳克群表示以前有聚餐點很多菜的壞習慣，但從去年起將每餐份量減半，且一定全部吃完，除了環保外還可以保持體態，一年來因此瘦了5公斤。吳克...

靜岡，不僅是小丸子的故鄉、綠茶產地，更是高爾夫的天堂，縣內擁有80多座高爾夫俱樂部，每個球道皆因地型而有不同變化，球友可在此享受各種擊球挑戰，如果前往小田急富士俱樂部等部分球場還能夠邊揮桿邊欣賞富士山美景。此外，靜岡有許多歷史悠久的高爾夫球場，像是川奈高爾夫俱樂部已有近80年歷史。然而，靜岡的豐厚文...

小朋友沒食慾怎麼辦？可以少量多餐，也可以將料理變身，如將紫米捏成珍珠丸、糙米做成烤飯糰，搭配蔬果汁、烤布丁、烤栗子、起司蛋糕等點心，多花點心思，就能讓孩子自然而然愛上吃飯！要改變孩子偏食、胃口不佳的毛病，不能只靠打罵、賞罰，榮新診所營養諮詢組副組長李婉萍教導媽媽們將料理變魔法，讓孩子自然而然喜歡吃東...

幾年前，當有專家說，未來癌症會如感冒般普遍，當時就笑了，現在，越來越笑不出來了.. 珍惜生命，遠離癌症！很多人一聽到“癌症”這個詞，立馬談“病”色變。 美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，如果一些...

近視（尤其是高度近視），眼球會被眼周肌肉拉長（不是睫狀肌拉長的，睫狀肌只能縱向調節晶狀體）。導致視遠時，晶狀體的屈光的焦點不能落在視網膜上。但通過練習，可以有意識地控制眼周肌肉壓縮眼球（主要依據是可以讓眼前有一段清晰地時間，也是實現可控的唯一方法）。在掌握技巧之後，逐步降低眼鏡的度數，最後能將眼球壓...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）60歲的楊姓婦人，長期蛀牙不治療，牙齒陸續掉光，最後全口只剩14顆牙齒，嚴重影響生活品質，開始配戴活動假牙，卻引起牙齦脹痛，她打算花費300萬接受傳統植牙，又因補骨傷口癒合不良作罷，最後藉由全口速定植牙，才擺脫一口爛牙的困擾。楊女士說，由於長期配戴活動假牙，造成齒槽骨嚴...

魚菜共生，聽起來似乎是一種新的生態農耕方式，但這個詞其實是在1970年代就有了，且早從西元前1400年老祖先就這麼種了。就讓我們學學先人的智慧，種出對人、對生態都好的安心食材吧！魚菜共生（aquaponics）這個詞是在1970年代所創造出來的，但是這樣的系統操作方式其實並非新觀念，在人類歷史上早從...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣逐漸炎熱，當心「火」吻，紅火蟻全年可見，尤其天暖活動力更強。依據衛生局調查發現被咬傷的地點多來自田埂、公園及校園，患者經妥善治療後皆無大礙。  3步驟：冰敷、不抓、快就醫 如出現過敏性反應時，應立即就醫治療，以免危及生命。桃園市衛生局表示，若遭紅火蟻...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）全台用水拉警報！近來台灣正面臨了68年來最嚴重的旱災危機，雖然近幾日陰雨綿綿，但下的雨量仍不足以解決目前所遇見的困難，也因此，部份地區將從4月起，開始實施限水措施。  但疾管署提醒，旱災對生活的影響層面相當廣泛，已不單只用水資源不足，就連產生的傳染病威脅...