影音

文／節選自高寶書版《 防病：讓身體變年輕，就能百病不侵！》p.84-p.88 熬夜、晚睡、失眠，加速耗損壽命 中醫講求天人相應。天道乃是日出而作，日落而息，只要違背此原則，絕對會以二、三倍的速率老化。所以早衰的第一步，就是熬夜、值夜班及失眠。 ．該睡覺時不睡覺，肥胖、早衰、百病纏身 日夜顛倒會使內...

文／節選自高寶書版《 防病：讓身體變年輕，就能百病不侵！》p.75-p.80 過量鹽分及糖分，痰濕血瘀釀大病 老化用簡單的比喻來說就是「生鏽」，讀者們常常能從電視或報章雜誌看到，從古墓中挖出的陪葬飾品尤其是銅、鐵器，出土時都已經鏽蝕而且部份已支離破碎，人體的老化也是一樣。因氧化作用在表面...

「草的方向由風決定，人的方向自己決定。」   我 很喜歡旅行，也常至國內外各地自助旅行，每每在旅行中走累了，總喜歡找個速食店點杯飲料休息一下，喜歡望著透明玻璃，觀察來來往往的路人們，曾經有人說了 一個笑話，你知道中國人和外國人如果走路不小心跌倒，第一個反應會是如何呢？中國人會先左顧右盼，...

 原文出處:http://milk52313.pixnet.net/blog/post/323490218     本篇為Yantra Mat邀稿體驗文，純屬使用後心得。 之前有體驗過他們家的按摩機能墊 舊文回顧一下[體驗] Yantramat 瑞典按摩機能...

很多人說，跑步是在和孤獨搏鬥，其實不是這樣。 跑步會產生人與人之間的羈絆。 －工藤真實 以運動員精神和勇於挑戰的精神，去擴展自己身體的可能性。 把所有的事都化為力量，我一生都要去當個挑戰者！   ＊ 2009年Surgeres48小時賽（法國）世界紀錄！ ＊ 2011年雅典國際48小時賽...

「當我獲釋走出囚室、邁過通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身後，那麼我其實仍在獄中。」──民主鬥士，前南非總統，曼德拉     日前朋友推薦我看了一部電影《打不倒的勇者》，由摩根費里曼主演，克林伊斯威特執導的心靈勵志片，這兩位都是我很喜歡的演員及導演，...

節選自《防病：讓身體變年輕，就能百病不侵》 ★本文由《高寶書版》授權刊登，未經同意禁止轉載。 瘦身、抗老、保健 多重功效的養生秘方，讓樓中亮醫師告訴你！2013/12/18 轟動上市！ 回春經絡拳DVD試閱【樓醫師講解篇】 回春經絡拳DVD試閱【實際示範篇】 高血壓、糖尿病不須吃一輩子的藥...

新竹一對愛心捐血鄭姓夫婦，每隔2個星期總是能看見他們攜手至新竹捐血中心報到的身影。過程中兩人談笑風生，就像年輕情侶約會般，羨煞旁人，捐血室成為他們最浪漫的約會地點。談起兩人捐血背後的淵源，卻有著動人的故事，也牽起夫妻倆與捐血的緣分。 38年前鄭太太發生嚴重車禍大量出血，讓鄭先生興起捐血救人的念頭。首...

圖文出自:天下雜誌出版 食物引發過敏的機制很複雜，許多還有待研究，但最有效（也最令人沮喪）的治療方式只有一種——禁吃會過敏的食物。 如果不小心誤食，輕微過敏可以服用抗組織胺緩解，嚴重過敏反應時，則須立刻就醫，以口服類固醇或注射腎上腺素治療。日常則應注意以下事項： 1.&nbs...

圖文出自:天下雜誌出版 食物引發過敏的機制很複雜，許多還有待研究，但最有效（也最令人沮喪）的治療方式只有一種——禁吃會過敏的食物。 如果不小心誤食，輕微過敏可以服用抗組織胺緩解，嚴重過敏反應時，則須立刻就醫，以口服類固醇或注射腎上腺素治療。日常則應注意以下事項： 1. 避免隱...