影音

【圖文提供／魅麗雜誌】   懶人小減肥你還在刻苦減肥嗎？吃飽睡好也能瘦！   試過五花八門的減肥法，卻往往只能高興一陣子，沒多久就又回到「厚片」行列？奉行健康守則，多吃蔬果又勤運動，體重計卻一點動靜都沒有？如果你有上述的情形，肥胖的原因很可能是自律神經失調！   減肥名...

Health名人養生 【圖文提供／魅麗雜誌】   嚴浩養生是為了開心過日子   下午四點，見到知名導演嚴浩，髮色黑亮，面色紅潤，精氣神彷若四十歲壯年人。訪問開始之前，他說，請稍等一下，讓我吃個點心。拿出台灣土鳳梨酥，慢條斯里扯開包裝，細細品味，面露滿足笑容。 「導演，養生可以吃鳳...

【圖文提供／魅麗雜誌】 保健常識天然好生活 香草的居家妙用   你知道嗎？美麗的香草在泡茶以外，還有很多聰明的應用方式。你可以在家種可愛的盆栽，也可以在南北雜貨店或網路上輕鬆買到乾燥香草。讓我們簡單DIY，享受一個健康無毒的香草生活。    近年來食品安全及環保議題發燒...

【圖文提供／魅麗雜誌】   你和自己說些什麼？專訪國際靜心大師葛帕   不管有多忙、生活中發生什麼事情，只要用特別的眼睛去觀看世界，你的生活處處都會充斥美好的小片刻。   六十六歲的葛帕，在當了四十多年老師後，顯得沈靜而淡定。他說他剛在歐洲參與一個情緒釋放團體，此刻身心...

  「當你真心渴望追尋你的夢想時，全宇宙都會聯合起來幫助你」     夢想起飛 夢 想的發想開端是熱情的、是興奮的，總以為應該可以很快、很簡單的達成，當自己放入滿腔的熱血，日以繼夜的去執行，漸漸發覺好像沒有剛開始想得那麼簡單，而 且在執行的過程中，履履碰到大大小小的挫...

大健康 台灣唯一獲選為聯合國物資採購監管中心推廣指定產品 王惠美： 從齒開始讓口腔更自在、生活更健康 文｜王萬邦   刷牙看是生活的小事，卻是我們每天必做的一件事情，因此刷牙的方式與牙膏的使用就是一個大學問，自在生物科技以台灣創新研發的精神所研發的酵素牙膏，是第一個納入聯合國  ...

釋放，才能真正自我成長！ 問題是情緒的化學反應原料  發生問題就像是化學的質量不滅定律：意即無論物質經過何種化學變化，反應前各物質的總質量恆等於反應後各物質之總質量。剛發生問題時，所伴隨而來的不安負面 情緒，也許只佔你腦中百分之十的空間，但問題不會憑空消失不見，而且問題還有一個特性，會著時...

【我一定要成功之初鐵體驗酸甜苦辣】 【前言】 經歷冬山河與活水湖等三鐵接力賽後，我終於要挑戰人生第一次的三鐵標準賽，只是我沒想到，我的初鐵體驗，竟然是貨真價實的「血」淚交織。結論是：下雨決不騎車了！不要那麼愛哭，照片出來臉都是腫的，醜爆了！ 時：2013年4月13日地：新店市碧潭東岸 經歷冬山河與...

氣候慢慢轉涼，你是不是鼻涕一個接著一個.... 到底怎麼區分過敏和感冒呢？ 如果您經常出現以下症狀： 揉眼睛、揉鼻子、鼻塞、清喉嚨、黑眼圈、鼻涕倒流... 那可能就是過敏性鼻炎患者了！廖婉絨中醫師傳授您平日保養9要點： 1.不吃冷飲及冰品。2.冷氣跟電風扇的風向要朝向無人的方向吹，尤其應該避免吹向...

別以為感冒、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛……只是小毛病，病因沒有根治，就會反覆發作，降低抵抗力；體質不改變，鼻過敏、氣喘、肺炎更會久病難痊癒，輕忽呼吸道病症，小心肺癌找上你！跟著權威中醫師保養呼吸道，不感冒、不咳嗽、遠離肺癌危機！ 天氣變化或氣溫轉涼，你是否就開始不停打噴嚏、流...