2013年12月12日

文：樂活營養師編輯群 隨著寒冬接管了年末與年初，最當令的水果－蘋果卻紅紅火火地佔領了超市、水果攤等賣場。不可否認地，蘋果爽脆、清甜的滋味總受人歡迎，而喜氣的外表與平實的價格更擄獲許多婆婆媽媽的心，逢年過節都少不了蘋果的身影；但在營養師們的心中，蘋果有哪些營養好處最值得我們注意呢？營養師說：「蘋果的好...

「人到底是先有健康，才會快樂；或先有快樂，才會健康。」這經常是一個常常被拿出來討論的議題。擁有健康的體魄、過著快樂的生活，是我們邁向高齡社會應該要追求的目標，因此遠流特別策劃，邀請嘉義長庚醫院復健科主治醫師許弘志策劃撰寫，給正壯年的40多歲，提早認識並因應，就能「成功老化」。   《40...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）高齡化社會來臨，為能建立健康城市暨高齡友善城市，衛福部國民健康署日前舉辦健康暨高齡友善城市獎頒獎典禮，台南市政府榮獲11獎項，是歷屆獲獎最多的一次；台南市衛生局綜合企劃科蕭麗芬表示，包括8大創新成果獎及3件成果海報展示獎，共11個獎項，突顯台南城市治理建設的成果，獲得肯...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）天天攝取足夠蔬果量、規律運動，以及落實體重控制、遠離菸害，並定期篩檢，是防癌五大祕訣！醫師表示，攝取足夠蔬果量降低罹癌率3至4成、規律運動可降低2至3成、控制體重降低3至5成、不吸菸降低3成，定期健康檢查最高可降低9成，落實五大祕訣，可降低6至7成的罹癌風險。根據201...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）今年35歲的林小姐，六月初因呼吸不順而就醫，檢查後確診罹患肺癌；由於已不能開刀，便抱著病急亂投醫的心情，決定試試好友推薦的草藥偏方，哪知道一帖下肚，肝炎指數竟飆升百餘倍！中醫師提醒，偏方千萬不能亂吃，萬一引發猛爆性肝炎，反而有害健康。負責診治林小姐的台中慈濟醫院中醫部主...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）國內每年約有4千多名心律不整患者，植入心臟節律器以維持生命，並每3個月回醫院追蹤，確認節律器是否正常運作，但因門診時間有限，大多無法有效運用節律器的資料紀錄，給予主動且適當的治療建議。為此，馬偕醫院今年7月試辦「心臟節律器遠距照護服務」，由資深專業護理人員客製化病患的心...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）今年72歲的張有美女士退休後，便熱衷於新北市萬里區衛生所衛生保健志工的活動；熱心活躍的她，不僅在9月榮獲衛福部102年度全國衛生保健績優志工特殊績優貢獻獎，12月又獲得新北市衛生保健志工「特殊貢獻獎」的雙料獎勵。張有美女士從新北市萬里國小啟智班退休後，便在衛生所主任葉源...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）如何回復產前身材，是許多懷孕婦女最關心的問題。醫師指出，產後3個月內是黃金瘦身期，瘦身速度最快，3-6個月主要在持續恢復理想體重，6個月後就會很辛苦了！大千綜合醫院復健科張筱君醫師表示，許多產後婦女都會有腰痠背痛、腹肌無力、骨盆底肌鬆弛的症狀，加上長期坐姿不良，很容易造...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）嘴唇乾燥，擦上護唇膏立即保濕；不過，消基會抽查市售29款護唇膏，僅2款為天然成分製造，其餘都有添加石蠟、防腐劑，以及化學防曬劑等成分，雖然能立即鎖住水分，卻不能達到保養的效果，且長期使用不僅阻塞毛孔，甚至有致癌風險。消基會表示，俗稱凡士林或石油凍的礦脂屬於石蠟，是一種從...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）國人普遍晚婚、晚孕，求助人工生殖的夫妻愈來愈多，根據國民健康署最新資料顯示，100年共有5486名試管嬰兒誕生，是14年的3倍，且累計至今，試管嬰兒已突破4萬名；醫師指出，國內婦女普遍有植入胚胎愈多，成功率愈高的錯誤觀念，其實這恐造成寶寶早產、體重過輕等問題。台灣生殖醫...