2013年10月29日

節食減肥要提防的後遺症有哪些？節食減肥雖然能夠在最短時間內快速瘦下來，但是長期以往的話會造成巨大的傷害，減肥是很多愛美的女性朋友都想要追求的，很多女性不願意運動，普遍採用節食的方法減肥，那麼，節食減肥會有哪些後遺症呢? 減肥要提防的後遺症有哪些？" width="600" height="450"...

胖女孩秋季如何運動練出迷人S型曲線？瘦身減肥關鍵是要有一個良好的身形，下面就要介紹給大家一個方法，輕輕鬆鬆就能幫大家打造出S型身材，每天只需要居家聯繫20分鐘，一周時間就能看到不一樣的瘦身效果。 女孩秋季如何運動練出迷人S型曲線？" width="600" height="450"/> 1.吸氣站...

告別水桶腰，女人如何瘦腰練出迷人小蠻腰？總在說“待我長發及腰”，喂喂等一會兒，少女，你首先得有腰啊。那麼怎麼瘦出小蠻腰呢?小編來為大家支招。 女人如何瘦腰練出迷人小蠻腰？" width="600" height="450"/> 消滅游泳圈 纖腰減肥操—&mdas...

四種步行方法可以燃脂健身保健康，近年來，步行健身的支持者越來越多。這是因為，走路簡單易行，並且能夠強身健體。專家建議，一個人每天的運動量，至少應該消耗3000卡的熱量，這正好與走1萬步所消耗的熱量大體相當。當然，對於現代人而言，每天走1萬步實在不是一件輕鬆事 方法可以燃脂健身保健康" width=...

胖女孩如何挑選最適合自己的減肥中藥呢？生活中減肥方法是有很多的，其中中藥減肥越來越受到大家的歡迎，那麼什麼樣的中藥減肥才是適合自己的呢?相信不少人都會有這樣的疑問，下面給大家介紹幾種減肥方法，讓大家可以找到適合自己的減肥方法。 女孩如何挑選最適合自己的減肥中藥呢？" width="600" hei...

健身後的第一次對於大家至關重要。健身自然是對身體有好處，健身後的營養補充也很重要。健身後的一餐對健身後的人來說是至關重要的。當攝入恰當的碳水化合物能把訓練造成的分解代謝狀態(燃燒肌肉供給能量)轉變為合成代謝狀態(增大肌肉體積)。 健身後的第一次對於大家至關重要" width="600" heigh...

居家減肥操讓宅女也能擁有好身材。有很多想減肥的妹妹，不喜歡每天出去運動，更不想錯過那些美味的事物。那怎樣減肥最靠譜?怎樣減肥不用出門呢?這都是減肥中的MM最關心的事，今天小編就介紹一些在家就可以輕鬆完成的減肥操，讓你輕輕鬆鬆就瘦下來。 減肥操讓宅女也能擁有好身材" width="600" heig...

健身不麻煩，分享幾條有效的家庭健身經驗。都市中，很多人忙於工作，很少健身，沒有時間去健身房，有沒有既省錢又鍛煉了身體的健身方式呢?其實，你只要在日常生活中多留心、多觀察，運動健身就會常常伴隨在你的身邊。 健身不麻煩分享幾條有效的家庭健身經驗" width="600" height="450"/> ...

胖女孩快速瘦腰擺脫水桶腰有訣竅。水桶腰是大家都不願意看到的，因此，大家需要了解一些迅速瘦腰的方法。幫助自己減掉這些討厭的贅肉。下面，為大家介紹兩招能夠迅速瘦腰的方法。 女孩快速瘦腰擺脫水桶腰有訣竅" width="600" height="450"/> 有效的迅速瘦腰的方法： 1、腹部運動練習 a...

穴位減肥法風靡，減肥要多按三大穴位。愛美之心，人皆有之，愛美是每個女人的天性。在這個以瘦為美的時代，減肥似乎成了每個女人的必修課。然而，隨著人們生活水平的提高，肥胖一直扼殺著人們的美夢。那麼，減肥的方法有哪些呢?穴位減肥以其獨特的安全性而受到追捧，那麼，穴位減肥的好處有哪些呢?哪些穴位能減肥呢?穴...