2014年5月22日

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生活中最受男人歡迎五項人氣運動，男士健身項目有多種，以下這5種是網友評出的時尚健身男士必須嘗試運動健身項目，當你下次走進健身房也一定要去試試！ 男性如何健身？最受男人歡迎的五項運動 動感單車 騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，又減小了騎車時的阻...

喬治是在G2第四節受傷的，當時他伸手斷韋德球，兩人在拚搶地闆球時，韋德的膝蓋不慎撞到了喬治後腦，喬治趴在地上緩了一會，雖然沒有退賽，但賽後喬治告訴記者，他曾眼前一黑，最後4-5分鍾視力還出現了模糊。 據美國媒體報道，步行者官方宣布，全明星前鋒保羅-喬治被確診為腦震蕩，他是在G2同韋德的一次拚搶中受到...

一天我們在寢室裡發明了網球的新玩法   就是把它吊在橡皮繩上，再從樓上扔下去，來來回回，屢試不爽 特別是當球彈回來的時候你的心情也會隨之跌宕起伏 我們玩累了，就把球扔在外面。但第二天我們一覺醒來的時候，一件出乎意料的事發生了，球不見了！網球不見了！只剩下橡皮繩孤零零的掛著。   ...

女人最容易堆積脂肪的部位主要是腰腹部、臀部和手臂後側。腹腹部自然不用多說，已經成為愛美女人的美麗“公敵”，而手臂後側的脂肪在伏案工作者及家庭主婦裡也很常見。下面，口妮就推薦給大家4種俯臥撑減肥運動，幫你甩掉贅肉。 步驟/方法 俯臥撑減肥 4招教你撐出好體型 一、立式俯臥撑 實...

為什麼要嘗試裸體健身？這不是譁眾取寵的蓄意炒作，實在是因為它的確比你穿著衣服健身更能達到效果。   看動作--更標準 健身房里通常都有很多鏡子，讓練習者在沒有教練叮嚀的情況下，自己監督著把動作做得更標準。無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否...

超有效的辦公室豐胸運動 一、側腰扭轉式 背脊挺直坐在椅子上面，雙手輕放在大腿上。 用右手去扶住椅子左邊的扶手，左手放在右邊的扶手上面，膝蓋指向前方，臀部不要動。 吸氣背部挺直，呼氣身體向右側扭轉，脊背儘量挺直，不要彎曲，肩膀展開，下顎嘗試著去向肩膀方向延伸，保持平穩的呼吸。 吸氣背部加深向後扭轉，呼...

根據研究，地瓜葉的營養價值在蔬菜中排名第一，熱量卻很低，每100公克只有30大卡，是減重的最佳食材；尤其富含植物纖維可促動腸胃蠕動、有助於排便順暢，也是醫師眼中改善便秘症狀的最佳選擇。 十大抗氧化蔬菜之一 地瓜葉是台灣人最熟悉的蔬菜，早年不僅是農家餐桌上的菜餚，也是養豬的重要材料，由於富含胡蘿蔔素、...

台北捷運駭人隨機殺人事件，凶手竟然是名21歲男性大學生，震驚社會。據目前偵訊進度，耕莘醫院精神科主任楊聰財醫師研判凶嫌可能罹患「思考知覺障礙」，有被害妄想症、對周遭環境充滿敵意，有想與眾人同歸於盡的念頭，但究竟是不是有「抗社會人格」、腦部有沒有缺陷或其他原因，還要等待司法精神鑑定結果出爐才能得知。...

保色劑常見種類如硝酸鹽、亞硝酸鹽類，普遍添加於肉製品及魚肉製品中，除改善或保持食品顏色，也可抑制肉毒桿菌等的形成；但亞硝酸鹽屬於對人體不友善的化學物質，過量將破壞紅血球送氧功能、引發中毒反應。除了少吃，還能怎麼降低對健康的危害呢？亞硝酸鹽含量嚴格控管 添加了亞硝酸鹽的食物一旦與含胺類食物混吃，將形成...