2014年9月30日

之前Mary有跟大家介紹眼藥水、眼藥膏的使用方法，今天Mary要來跟大家說明眼藥水與眼藥膏使用的注意事項～     若使用懸浮劑型，使用前需先搖晃均勻。   使用眼藥水(膏)前，需先卸下隱型眼鏡，點完後需等15分鐘以上才能再戴上。   若眼藥水中有結晶或變色...

不知道大家是不是睡覺都有關燈的習慣呢？Mary是那種燈打開就會睡不著的人，所以睡覺時一定要關燈才睡的好，你有想過為什麼關燈會比較助眠嗎？今天Mary就要來考考大家為什麼關燈比較好睡～     A. 光線會使人體褪黑激素分泌減少，不易進入睡眠，所以關燈比較可以助眠   B...

  每當天氣一轉濕冷，關節就開始痠痛了嗎？每當秋冬天氣轉變，退化性關節炎就開始發作，我們應該怎麼保養呢？     有時天氣才正要轉濕冷，膝關節就像氣象台一樣開始痠痛，通常這都是退化性關節炎造成的。   退化性關節炎有兩種原因，一種是原發性退化性關節炎，是因為老...

當流感造成了四千萬人死亡時，有一位醫生到各地農場去探視，看是否可以幫助人們戰勝流感。很多農民和他們家庭感染了流感，很多人因此而死亡。這位醫生來到一家農民家。出乎預料，這家庭的每一個人都非常健康。 放一顆沒有剝皮的洋蔥在房間裡！ 醫生詢問這家的做法與其它人家有何不同，這家的妻子說她在家裡的每一個房間...

  凌晨三點到五點，大部分的人正處於熟睡，這時候的身體正要開始運作，肺經正是忙碌的時候，到底這時後的睡眠對身體有什麼影響呢？       肺經主一身之氣，全身各臟腑的氣血，是由肺經所分配。   凌晨3點~5點，是肺經重新分配全身氣血的時候，最好是熟睡...

秋天到了，天氣漸漸轉涼，我們該如何保養身體，又該保養哪些地方呢？     秋季涼燥，五行上屬金，中醫上屬肺部、呼吸道等，是保養呼吸系統的時節。  當令食物，如梨子、銀耳、芝麻、蜂蜜等可滋養肺部，生冷食物與瓜果類則應少吃。 適當得使用辛香料，如蔥、辣椒、薑、蒜等，可溫陽...

痛風的人，通常都是尿酸過高，但尿酸高的人一定都會痛風嗎？今天Mary就要帶你細細了解痛風的過程～     1. 無症狀的高尿酸血症，血液中尿酸過高，即罹患高尿酸血症，其中約10-15%的人會在2-3年內罹患痛風。   2. 急性痛風發作期，尿酸過高導致尿酸結晶，引起急...

讓許多人聽到血脂會很擔心、很害怕，都希望血液裡面最好不要有血脂，但其實血脂也是有他的功用的，缺乏時人體也會無法運做喔！今天Mary就要跟大家介紹血脂的功用～     脂肪可以提供細胞受損後，修護生長所需的原料。   而身體的賀爾蒙、腎上腺素等，也需要有脂肪當原料才能製...

你是不是經常有痤瘡、便秘、頭痛……如果是這樣，可得小心了，這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒就成了你每日必不可少的功課。下面整理出23條秘技，想做個健康美人，快來學學吧！   1. 膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致...

紋身刺青的危害感染：傳染性疾病（如肝炎）可通過紋身設備和針頭傳染。因此刺青器具的消毒工作尤其重要。在選擇適當的紋身店時，一定要瞭解是否有嚴格的消毒措施。此外，紋身後的頭兩個星期要特別注意保護皮膚，避免出現任何併發症。 過敏反應：對紋身墨汁和顏料過敏反應是很罕見的。但如果發生，會特別棘手，因為色素難以...