2016年4月13日

  每天起床后， 用5分鐘做此簡易的按摩膝蓋運動， 就可讓你的膝蓋， 保持健康， 不受運動傷害。做完跪膝按摩后，再到戶外樹下做15分鐘有氧體操: 如此就能讓身體輕鬆，精神飽滿。   來源、youtube...

  以下圖片來源     血管遍佈人體，是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。 隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化， 增加心血管疾病發生的風險。   但如果我們在日常生活中注意科學飲食，改進膳食結構，加強體能鍛煉，便可清理和保護我們的血管，能讓血管...

(文章來源，圖片來源) 忍精不射危害你的健康 忍情不射是指在臨近性欲高潮，即射精前突然停止性交，其目的是不讓精液射出。現代醫學研究認爲，忍精不射對男女雙方的心身健康都是極其有害的，具體說來有以下幾個方面： 誘發逆行射精 正常情況下，射精時膀胱頸括約肌處于收縮關閉狀態，而尿道膜部括約肌松弛擴張，精液...

  有一些女子在性生活過程中，發生“呻吟不安”現象，這是性快感高潮時的表現形式之一，而不是疼痛不適引起的。為什麼女子在性生活過程中會發生“呻吟不安”的現象呢？   (圖文皆轉自搜鹿網)     真人自述：結婚之前...

  （圖片翻攝自新浪網）   現代很多人患上胃病，時間長了傷害是很嚴重的，因此，平時多吃一些有益於養胃的東西就很有必要。而水果是一年四季都會吃的，就像吃飯一樣習以為常。而且水果對身體健康是有很大的幫助的，我們平時就應該多吃一些水果，很多水果還可以起到養胃的作用。那麼，養胃的水果...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 銀髮族要活得老也要活得好！而最重要的就是不要有病痛纏身。醫師提醒，銀髮族很可能會因為營養不夠，以及運動不足，因而造成肌少症，甚至很多人還以為這就是自然的正常老化；其實，這可以藉由足夠的蛋白質以及阻抗運動來改善。 走路變慢+握力不好 亞東醫院家醫科主任陳志道表示，高齡者...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 一年一度的宗教盛事「大甲媽祖繞境進香」從4/8晚間起駕，進行為期9天8夜的活動，民眾最常發生腳長水泡的狀況，而有些老人家使用偏方（如貼藥布）來治療水泡，反而導致細菌感染。童綜合醫院整形外科陳世宜醫師表示，若水泡面積小且沒有開放性傷口時，不要自行弄破表皮，避免患部受感染...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)想要擁有美麗容顏，平常保養不可少！除了正常飲食之外，坊間有很多保健食品能夠提供營養補給；尤其是大豆胚芽含各種異黃酮、維生素E、卵磷脂、多種不飽和脂肪酸、皂素等成份，有助調節因更年期造成的不適。醫師認為，可補充大豆胚芽改善更年期不適外，並應補充鈣質，預防骨質疏鬆，避免骨折...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 腸病毒來勢洶洶！根據疾管署最新疫情統計，上周腸病毒就診人次近5千人，預估4月底將進入流行期，達1萬1000人次，也將首度成立腸病毒中央疫情指揮中心。目前已成立應變工作小組，並指定全國76家醫院為「腸病毒重症醫療網責任醫院」。 腸病毒就診人次破4千 根據疾病管制署最新資...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 52歲的陳先生起床突然發現左眼霧茫茫一片，揉眼睛也不見好轉，趕緊到醫院求診，經眼科醫師散瞳檢查發現其視網膜靜脈阻塞及視網膜出血，仔細詢問病史後，才想起平時偶爾血壓偏高但不以為意，進一步身體檢查還發現有膽固醇過高的問題。 嚴重恐造成青光眼 俗稱「眼中風」的視網膜靜脈阻塞...