2019年4月3日

科學研究已經證實，正念對下列問題都有效：慢性疼痛、心血管疾病（如：高血壓）、睡眠疾患、憂鬱與焦慮、纖維肌痛症、牛皮癬、慢性疾病（如：糖尿病、多發性硬化症）、癌症、壓力。可以說是現代人絕對必備的重要工具。 練習：覺察身體與呼吸 無論此刻你剛好在什麼地方，找到一個舒服的坐姿，盡可能保持直立姿勢，接著將注...

【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】英國奶奶鼻子超靈，竟能聞出帕金森氏症！一名英國68歲退休護士Joy Milne，能聞出帕金森氏症，她與曼徹斯特大學團隊合作，發現患者皮脂中有4種化合物的含量有異，有望開發帕金森氏症早期檢測。研究領導人、曼徹斯特大學化學教授Perdita Barran表示，最終目標是...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】清明時節掃墓季，民眾多有燒香拜拜、焚燒紙錢的習俗，但小心可能將空氣中的PM2.5與有害物質吸到肺部裡，造成打噴嚏、鼻子癢、黑眼圈等不適症狀出現，甚至還會引起過敏及氣喘發作。三軍總醫院基隆分院副院長、小兒科主治醫師李明勇醫師表示，嚴重空汙及空氣中的細懸浮微粒很容易沉積在肺...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】「醫生，我才28歲，我還跟老公討論想要生一對可愛的寶寶，但剛剛發現罹患乳癌馬上就要化療了，還能如願生子嗎？」中國附醫生殖醫學中心主任何彥秉醫師常常聽到病人無奈地詢問，尤其國內女性普遍晚婚及晚育，因此也有許多女性確診乳癌時，仍是未婚或是雖新婚但是尚未生育。何彥秉主任表示，...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】依疾病管制署歷年流行病學資料顯示，日本腦炎流行高峰期為每年6月至7月，因此，為迎接夏季到來，民眾更應做好防護措施；臺南市政府衛生局局長陳怡表示，去年本市就出現3例日本腦炎確定病例，因此，除了呼籲豬隻養殖業者應於豬舍懸掛捕蚊燈，降低病媒蚊數量，最有效的方式，仍是提早接種日...

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】「經常會想，長大多好，有些事情卻只能想像。」兒童節將至，各地紛紛推出許多兒童節優惠/遊樂活動，但這些對於罹患癲癇症的孩童而言卻可能是種奢侈的願望，因癲癇的不可控性（無法控制何時何地發作），不僅孩童無法自由自在享受同齡人體驗各種遊樂器材的喜悅，對於照顧者而言也有著心疼的痛...

    經痛狂吃止痛藥無效 子宮內膜異位症擾生活 (記者張耀元報導)輕忽經痛，竟成職場女強人夢魘！32歲的小玲（化名）在上市公司擔任主管職，熱愛工作的她，事業一帆風順，但嚴重的經痛總痛得她無法上班，初期服用止痛藥稍有改善，沒想到後來止痛藥愈吃愈多，效果也愈來愈差，最後因經痛難耐就...

許多媽媽們會把母乳擠出來存放，為產後回歸職場預作準備；然而，母乳該如何存放才能避免變質呢？根據國民健康署資料指出，依照母乳存放的溫度不同，可保鮮的期限也各不相同；提醒媽媽們在擠出母乳並裝袋時，應確實記錄擠乳的時間，採先進先出持續哺餵，方能幫助延長寶寶攝取母乳的期間喔。  擠出的母乳應加蓋並存放於涼爽...

為什麼呼吸法能帶給心理好的影響？ 自律神經這個名詞，大家應該都曾經聽過。 聽到自律神經，也有人會馬上聯想到名為自律神經失調的疾病吧？ 所謂的自律神經是，即便處於睡眠期間，仍然會控制身體裡的循環系統、呼吸系統、消化系統、排汗或體溫調節、內分泌功能等，以維持我們生命的重要神經系統。 為了維持生命這個重要...

【健康醫療網／記者黃盈淑報導】70歲的李媽媽，近日牙痛引發右上頷紅腫2天，以為紅腫會自己痊癒消失，但是紅腫非但沒消失，還腫到連右眼幾乎都張不開了，並且畏寒、發燒，兒子才急忙帶李媽媽到牙科處理。經衛生福利部基隆醫院牙科楊若蘭主任檢查，發現為急性蜂窩組織炎，為李媽媽安排緊急住院，施打抗生素治療，也為她拔...