2021年1月26日

不挨餓、只要「換幾樣食材」就能瘦？哪有這麼好康的事？ 單一食材瘦身法、斷食法、少量節食…這些傳統控制熱量的減肥法的確會有效，但是短時間內不顧健康下猛藥的作法，其實減掉的可能是珍貴的肌肉，不但代謝速度下滑，還會囤積脂肪讓你越減越胖！（抖）   一日一餐改吃「蛋白餐」 不用太努力...

【健康醫療網／記者田柏升報導】缺血為腦中風大宗 2成有心房顫動腦中風是全球人口死亡與失能主因之一，中風年齡也逐年下修，其實腦中風能透過定期體檢、控制好慢性疾病及健康飲食預防。其中缺血性腦中風佔大宗，是因為血管被血塊阻塞導致，研究發現其中約有2成發生率與心房顫動有關。高雄長庚紀念醫院長期照護服務中心主...

【健康醫療網／記者林渝樺外電報導】美國拜登總統再下令，恢復旅行禁令！拜登正式宣布自周二26日起對近期前往巴西、愛爾蘭、英國和歐洲的非美國籍的旅客實行入境禁令，同時因應南非變種病毒，也將南非列入限制名單，禁止近期前往南非的非美國公民入境，避免新變種病毒的傳播。誓言改善疫情 緊急恢復旅行禁令 為了減緩疫...

武漢肺炎疫情爆開至今，全球已有9957萬人確診染疫，還好現在美國跟大部分歐洲國家，都已經開始施打輝瑞、莫德納，以及英國牛津AZ等疫苗，希望能藉此獲得群體免疫。不過就有英國官員日前警告，接種並非一勞永逸，即使民眾已打了兩劑疫苗，仍有會傳播病毒給他人的風險。美國醫學專家也表示，目前還不確定疫苗是否可以...

◎五十歲後，請開始為身體的衰老「做準備」 「生老病死」這四個字在遠古時代就已經存在了，只是當時的「老」代表「成長」、「成熟」的意思。雖然現代社會中，「老人」這個詞多半給人不好的印象，但是在過去「老人」代表了歷經成長、經驗豐富。「生老病死」向來是指出生、成長、生病以及死亡，不過現在，「老」的涵義增廣...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】高屏地區空氣品質不佳！依行政院環境保護署1月25日空氣品質監測資料，雖東北季風稍減弱，北部位於迎風面，擴散條件較好，空氣品質佳，但竹苗以南位於弱風區，擴散條件較差，易累積污染物，雲嘉南、金門空品區為「橘色提醒」(對敏感族群不健康)，高屏達紅色警示(對所有族群不健康)，國...

【健康醫療網／編輯部整理】每個人每日都要與鞋子為伍，尤其需要久站、走來走去的行業更是需要一雙好鞋來保護雙腳，但不管怎麼保養，長期穿鞋摩擦之下，都會容易起水泡、長繭、長雞眼。日本皮膚科醫師永井真知子表示，磨腳的原因是肌膚過度壓迫與刺激，若鞋子不合適，可採用鞋墊保護足部，平日也應養成預防腳底痛的護膚習慣...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】每年期待的農曆春節到來，邀請親朋好友圍爐相聚的時候，免不了要準備一桌子的年菜，在圍爐團聚恐不自覺過量食用年菜，攝取超標的熱量，在年節過後身材圓了一圈，不僅增加身體負擔又引發慢性病的危險。因此，如何與家人及朋友們在假期間吃得開心健康，臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院中...

台灣男雙好手王齊麟趕在羽球年終賽前理髮，今天在臉書粉絲團公布影片，世界球后戴資穎親自操刀，充當一日理髮師，讓王齊麟直呼，球后不只打球手法好，連修剪頭髮手法都很強。王齊麟與搭檔李洋連2站泰國羽球公開賽都拿下冠軍，締造台灣男雙新猷，世界羽球聯盟（BWF）年終總決賽今天公布年終賽參賽名單，戴資穎、台灣羽球...

近期J Lo與未婚夫A-Rod的度假照一曝光，一身緊緻結實的健美線條完全看不出已經51歲！ 雪莉！你剛攻擊了我的村莊？相信妞妞們最近都有被拉丁天后珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）的手遊廣告洗到吧？光是廣告中就可以看到我們翹臀珍的凍齡外貌，而近期J Lo與未婚夫A-Rod的度假照一曝光，...