作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 諮詢專家/陳文君營養師 王先生是個朝九晚五的上班族，休假之餘會進行戶外運動。某次登山時膝蓋關節處發出喀擦聲，出現疼痛感，經過休息之後症狀有得到緩解。王先生開始注意自己身體，也研究有沒有什麼市面上那些保健食品可以保養關節！ 推薦閱讀: 膝蓋健不健康？專家提點自我檢查這樣做！ 存在於軟骨基質與結締組織，形成軟骨細胞和關節液的基本成分。 1、增加軟骨關節、軟骨組織彈性。 2、維持關節完整及骨骼結構。 3、延緩軟骨及關節衰退。 4、可幫助修復因為運動傷害造成的關節扭傷。 常見到的咖哩風味美食，料理所使用的天然香料中，可以看到薑黃蹤影。它的根部、地下莖磨成粉成薑黃粉，在這當中所含的薑黃素(curcumin)，被發現有許多有益健康的功效。具有抗氧化、抗發炎、心血管防護等功用。 富含Omega-3，具降血脂肪及抑制發炎反應、血液不容易凝集的功能。 可以改善類風濕關節炎患者的僵硬及疼痛。 主要萃取自雞胸骨，非變性表示未經水解變性過程，保留原有的結構，最具生物效益。 1、有助於降低骨關節炎指數。 2、有助提升關節的舒適、靈活性及機動性。 3、改善退化性關節炎不適的症狀。 
【更多KingNet國家網路醫藥報導】
相關搜尋： 醫療常識醫療保健常識與病狀醫學常識心臟缺氧醫學常識問答題醫療常識諮詢醫學常識婦女醫學常識器官醫學常識醫療小常識醫學小常識致命的醫學常識家庭醫學常識
相關推薦
心中有愛無障礙 透過童書讓孩子學會同理心
「愛」是為身為人最可貴的價值，我們都希望孩子從小學會如何去愛與被愛，然而對於看起來不太一樣的人，我們是否因為不了解他們，互動上反而變成「礙」？童書是孩子認識環境、學習與人相處的重要媒介，中華民國身心障礙聯盟在今年兒童節前夕，推出《公雞不見了》繪本以及《無障礙城市大探索遊戲書》，讓孩子從故事與遊戲中...
閱讀詳情 »「露客」看過來！ 野炊5原則遠離食物中毒
露營野炊風潮正夯！在自然環境下野炊煮食，好不愜意，但是要把食材帶到營地烹煮，可能至少需要4小時，為了避免食物存放或烹調不當，導致食品中毒，衛生福利部食品藥物管理署建議，「露客」們可以遵循以下野炊事項，確保玩得開心、吃得放心。低溫保鮮 生熟食分開放 各種生肉、海鮮、奶類，以及切好的蔬果或熟食，都需要...
閱讀詳情 »睡前滑手機延遲睡眠周期 減少睡眠時間
許多人習慣在睡前還是緊盯手機，玩遊戲、逛社群、看影片，不過，國家衛生研究院1項最新研究發現，睡前滑手機嚴重影響睡眠品質，睡前每多使用手機1小時，將延後入睡時間4.9分鐘，並減少5.5分鐘睡眠時間。 國際眾多研究文獻發現，光照是影響生理睡眠時鐘的重要因子，而國家衛生研究院群體健康科學研究所、林煜軒醫...
閱讀詳情 »寵物陪伴工作好舒壓 可提振生產力與客戶關係
研究發現，當狗狗與主人一起工作時，不但可以減輕壓力、提振生產力，還可建立更好的客戶關係。 行為心理學家已經認同，狗和貓對人的心理健康有正面影響，且可以減輕壓力、提高生產力，隨著職場文化的轉變，有愈來愈多企業允許員工把寵物帶到辦公室，還發現讓寵物在公司裡好處更多，不但員工壓力減輕、提振生產力，還可建立...
閱讀詳情 »
Facebook留言