廖瑋奇

記憶流失不是因為你的年紀或是你的性別，問題很可能在於「干擾」。 你本來是想要做什麼而走進了廚房，只是站在廚房裡的你很驚訝地發現居然忘記自己來這邊的目的是什麼。找鑰匙？喝水？吃東西？天呀，腦袋一片空白，到底怎麼了？ 加州大學（University of California）神經科學影像中心 Ada...

踩單車動作 ·踩單車動作是針對腹直肌(即“六塊腹肌”)和斜肌(即腰部)最好的健身動作。正確的動作做法是： 1.仰面躺在地板上，兩手交叉抱在頭後; 2.兩膝向胸部收，把兩肩胛骨提離地板，但不是拉動脖子; 3.伸直左腿，與地約成45度角，同時把上身扭向右邊，使左肘...

現在的人每天熬夜要忙碌於工作，三餐老是在外，常常會忽略掉一些維生素礦物質的補充倩兒算是很愛保健的人，家中有各種不一樣的維他命補充品，但常常也會因為太忙碌而忘記吃這次接到金穎生技公司的邀請試用特別要來體驗一下他們最新的「靈芝複合多醣體」及長期疲勞者最需要的「牛樟芝精粹」簡單來介紹一下金穎生技它位於台...

《遠見雜誌》撰文＝范榮靖2012-07-01全台每天至少一名醫師被告，一審定罪率24.5％。愈辛苦的科別，被告的風險愈高，而這也是醫院「四大皆空」、內、外、婦、兒科找不到醫生的主因。近年來，醫師被病患告上法院的事件頻傳，讓昔日受人尊敬的醫師，成為驚弓之鳥。「樹上有十隻小鳥，開槍打下一隻小鳥，還剩下...

記得一部電影裡有句台詞：“當今社會，誰要沒點小怪僻，都不好意思見人了。”的確，重重社會壓力之下，人們用各種“怪癖”解壓。這其中就有一種人，喜歡用購物來獲得滿足，有一些，甚至上了癮。 囤了一堆沒用的東西，就是圖便宜 李雪和很多愛逛超市的人一樣，看到&l...

生活中有許多被廣告、專家吹出來的健康食品，比如脫脂牛奶、雜糧點心。 這些食物的後期加工讓它們本身營養都流失了，吃了之後並沒什麼好處。 脫脂牛奶少了脂肪，缺了營養。 脫脂牛奶的產生，緣於人們對膳食健康的特殊需求。無論是患有心血管疾病的人、中老年人，還是想減肥的女性，都將其視為既保證營養又能有效控制脂肪...

有人說，人閒長頭髮，心閒長指甲。 這話雖然找不到什麼確切的根據，但指甲的生長速度在一年中確有差別。 此外，中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候， 所以每個人的指甲生長速度也都不完全相同，但卻與人的健康狀態息息相關。 今天我們就一起來看看到底怎麼觀察自己的指甲吧! 指甲的生長速度受影響因素 成人每週...

一、手 1、觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； 2、如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； 3、如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能； 4、如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調； 5、如果過度興奮或緊張時...

為什麼自己的身材會忽胖忽瘦呢？難道是自己的減肥工作沒做好嗎？ 其實與身體內的酸堿平衡有關，如果體內“酸”度過高又排酸不暢就會讓人疲憊不堪，產生虛胖也是必然的。 所以在早春季節為自己制定一套排酸計畫，在夏季來臨前保持纖細好身材。 身體酸度高了為什麼會引起發胖：在我們日常所吃的各...

1、洗熱水浴，加快新陳代謝；2、買幾件緊身毛衣，稍微一運動就會讓你出汗；3、增加日照，可以喚醒身體；4、和寵物一起快步走；5、以湯代飯，可以增加飽腹感；6、冬天瘦身忌無氧運動，容易引起身體不適；7、不要在溫暖的環境里呆太久，會讓人們的身體慵懶、鬆懈。   ...