徐憶雪

水果一向被視為有益身體健康的好物，但你知道吃水果其實也是有禁忌的嗎？曾著《人體神奇食補術》、《吃對蔬菜不生病》、《吃對水果不生病》的作楊淑媚、蔡昆道醫師再次發表新書《果療》，書中解析37種常吃水果相宜相剋、10大水果飲食迷思、11條水果配食守則、100道對症食譜…，並針對針對不同體質、...

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一...

  常聽到喝酒傷肝，有肝硬化的風險，但你知道除了喝酒之外，還有哪些原因會造成肝硬化嗎？？     B型肝炎、C型肝炎，反覆持續性的慢性肝炎後會發生肝硬化。   長期大量飲酒、長期性脂肪肝炎也會形成肝硬化。   代謝性肝硬化，像是鐵代謝障礙的血鐵質沉積...

10大上榜謠言中，有些是傳統觀念帶來的錯誤做法，比如“經期洗頭易患癌​​、坐月子洗頭一身病”、指甲上月牙是健康“晴雨表”；有些是營養保健品推廣者製造的偽概念，比如酸性體質是萬病之源；有些是對正確科學知識的歪曲，比如服維生素C可以預防感冒等。 近日，果...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）一名40多歲生活單純的家庭主婦，因罹患淋巴癌而入住醫院治療，卻因為反覆肺炎不見病情好轉，經過血液檢驗才發現，原來感染了愛滋病。家人百思不得其解，為何保守的家庭主婦，竟然會感染愛滋，追溯才得知，原來先生長期在外地工作，曾與性工作者發生過危險性行為行為，才會感染愛滋病毒。亞...

雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即做的事情。 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）即將進入秋冬進補的階段，在冷冷的天，許多薑母鴨、羊肉爐的店陸續營業，三五好友都不免會相約來吃上一鍋，獲取足夠的熱量，讓全身暖呼呼。不過，賴慧珊營養師提醒，在享受進補美食的同時，別忘記其實每一鍋食材，不論是薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等等，其熱量與鹹度都偏高，不宜吃過多。成大醫...

很多人認為，過敏並不是十分重要的病症，但過敏卻會對健康造成很大的影響。過敏者都知道如何處理類似病症，但很少有人了解如何簡單有效地預防過敏。俄羅斯“醫學論壇”新聞網便分享10種預防過敏的小方法。 1，每天吃一個奇異果 奇異果富含維生素C，可作為天然的抗阻劑。當過敏季節開始時，...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）腹部悶悶脹脹、胸口有灼熱感、喉嚨癢癢想咳嗽，小心胃食道逆流找上你了！現代人生活節奏快速，身體常處於緊繃的狀態，尤其工作忙碌、壓力大的上班族，飲食容易狼吞虎嚥，不到10分鐘就草草解決一餐，就容易導致胃食道逆流上身。醫師建議，少吃辛辣刺激性的食物，如麻辣鍋，可多吃健胃的食物...

香蕉的營養分析 1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量;   2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症;   3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;   4、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高;   ...