粱蘭澤

常常拿回一些小塑膠袋卻不知要如何收納嗎？ 一坨擺著一定超佔空間，若動手折一下， 就會小小的囉！ 一看就懂的教學！趕快來試看看吧！    （手機版用戶若無法顯示完整影片，可點至youtube觀看） https://www.youtube.com/watch?v=pcCbJgZv-...

因為對乾癬不了解，才會誤以為乾癬很可怕、會傳染，其實乾癬並不會傳染，到底乾癬是怎樣的疾病呢？讓Mary來告訴你～  乾癬是一種慢性、遺傳性的全身性發炎疾病，與免疫系統有關。 目前病因仍不清楚，可能是有乾癬體質的人，在特定的時間，受到惡化因子的刺激。 乾癬目前雖然能透過治療恢復成一般的皮膚，但仍無法根...

小炒過後的蒜泥聞起來格外美味可它一旦入口其味道就揮之不去了…為什麼會這樣呢？接下來將告訴大家大蒜中的化合物在人體內究竟走過了哪些地方以及為何這種味道最後只會留在了你的口腔之中首先大蒜的各種味道其實是由多種化合物所組成其中很多化合物在分解的時候味道並不好聞味道最難聞的一種化合物叫作甲基...

（健康醫療網／記者梁以辰報導）一名年約50歲的男子連續好幾天麻辣鍋加上喝酒，導致發生高血壓和痛風而住院；到底麻辣鍋對身體會產生什麼影響？張湘寧營養師表示，常吃麻辣鍋，不僅會導致肥胖，也容易增加罹患心血管疾病、高血壓，以及高血脂的問題。張湘寧營養師說，麻辣鍋熱量非常高，光是不含料的麻辣鍋湯底250cc...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）氣溫驟降，有心血管疾病者要特別注意保暖與養生。傳統醫學認為，腳是人類的第二顆心臟，平時做好保養，等於顧好心臟。中醫師徐仁德說，我們人碰觸不到心臟，所以無法按摩心臟，但是我們能藉由腳部的各反射區來達到保護心臟的效果。中醫的足部養生有兩大優點，不僅能夠隨時隨地履行，按、壓、...

step1：平坐在瑜伽墊上，腳掌心向內，大腿兩側往下壓，保持順暢的呼吸，腰背挺直，這樣堅持一分鐘，為接下來的運動熱身。 step2：保持腰背挺直，把右腿放在左腿上，注意的是，右腿要放在左腿膝蓋以上，這樣能達到拉伸的效果，左腿儘量伸直，基礎差的同學可略彎曲，切記勉強，拉壞韌帶。 step3：接著上一...

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）歲末正是戒菸好時機！在歐美除了戒菸藥物賣得好以外，最紅的就是「戒菸輔助包」，董氏基金會團隊特地參考了國外的做法，設計出戒菸輔助包裏的七項物品包括「抒壓球」、「牙膏」、「牙刷」、「毛巾」、「冷水杯」、「無糖口香糖」及「戒菸月曆」，陪伴度過沒有菸的生活。吸菸容易、戒菸難...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）國人十大癌症死因，幾乎都與PM 2.5有關！根據環保署空氣品質監測網資料顯示，近日雲嘉南、高屏等地，PM10、PM 2.5的濃度，都達中高等級，甚至是非常高的紫色等級。醫師提醒，有心臟病、肺部疾病，以及中風者，近日最好避免外出，以免猝死，而國人十大癌症死因中，其實9成都...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）腎病多源自於腎發炎、糖尿病等慢性疾病，在初期，百分之二十五以上的病患都沒有明顯徵狀；後期可能會併發尿毒症，會出現皮膚發黃、胃口不好或貧血現象。醫師建議，平時可觀察尿液是否有比平常更多的泡泡、眼瞼是否水腫、血壓是否逐漸升高、食慾逐漸下降、臉色越發蒼白等等現象。成功大學醫學...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）60歲李先生事業有成，也保持規律的運動，有高血脂病史，定期服藥控制，近2個月有間歇性呼吸困難，到醫院看診，醫師建議接受心臟電腦斷層檢查，結果顯示鈣化指數超過2000分，有2條冠狀動脈呈現70%狹窄，後續接受心導管檢查，並在兩條狹窄的血管內置放支架，病人症狀隨即緩解。心臟...