影音

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／people.com 女神Blake Lively產後復出的第一部電影《絕鯊島》(The Shallows)，上個月底在紐約首先上映。這回她不走以往貴氣美媛的角色風格，當媽後第一件事便化身為陽光的衝浪好手跟鯊魚比游泳。而讓觀眾驚豔的，並不是她在此片中的衝浪...

  ➥ 醫學權威實證，藥物以外的治療之路                    &nbs...

作為高血壓和心血管專科醫師，在預防心臟病工作上，有個令我沮喪的現實是，大多數人不知道他們已經在心臟病的迷宮中，直到他們已經走在「動脈故障路徑」，或已被擊倒在旅程終點的磚牆前。 如果他們早知道在旅途剛開始，便趕緊走出迷宮，或是走出心臟病快車道和動脈故障路徑，有多麼的容易，或者更好的是，如何避...

✤Amazon網站 4.5顆星推薦！✤ 護心時代全面啟動 《關於心臟病，醫生可能不會說的事：揭露冠心病真相，教你面對心臟代謝的革命性飲食計畫》 揭發，冠狀動脈心臟病真相！ •如果你有心臟疾病問題，快讀這本書！馬克．休斯頓博士的開創性著作，一本治療和預防心臟疾病的實用工具集。──美國自然醫學...

前言 關於心臟病，成千上萬的悲傷故事 這是一個每年重複成千上萬次的悲傷故事。 有個人，且讓我們稱為布魯斯，一名57歲的肥胖中年男子，從他的一次例行體檢得到壞消息：「你的總膽固醇為235，高了一點，而你的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇，就是壞膽固醇是160，也有點高。」 然...

外形獨特且剝開來後色彩鮮艷的「水龍果」，也被稱作〖水果之王〗＆〖營養寶庫〗☆在炎熱的夏天，就是要吃它～現在就要來告訴你為什麼～♪     About 火龍果的種類～♪   火龍果的種類，大致上分成4種。而第一種要介紹的就是最常在市面上看到「白肉火龍果」。  ...

不讓你多痛一分鐘！！！通筋活血鬆筋操～～通了氣血後，整個氣色都更好看了！   「不通則痛」！但所有的「不通」，都是因為「筋緊繃」！專家說，身體會痠痛，都因為「氣阻」、「氣結」、「氣不通」，而這些狀況，都是因為「筋緊」所造成的結果。一旦筋太緊，氣血就會阻滯，不但渾身痠痛，還會導致筋膜炎、椎間...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／weheartit.com 夏天必做的事是甚麼？當然是玩水啊！在這種悶熱的天氣底下，大家都會選擇去游泳，泡一泡水好降溫，但總游泳難免會有點無聊，最近歐美女生又開始流行起「水上瑜伽」這個前幾年新興的神奇運動，還沒跟上潮流的趕快看過來! 水上瑜珈，其實就是將在...

讓女性煩惱的便秘，除了對身體有壞影響之外，也會形成小腹還會使身體代謝率降低，最終會變成不容易瘦的體質（驚）。不只這樣，慢性的肩膀痠痛，也會讓你無法好好充份休息吧？！幫助女性治療便秘和肩膀酸痛的妙招就是「駱駝姿勢」！這個姿勢甚至還可以幫助塑身，怎麼可以不試試看呢～♡   消除便秘煩惱☆也可...

大家應該都有看過日本電視節目「大胃王」，並且不陌生吧！尤其是對裡面唯一一位女性－辣妹曾根印象深刻，看她吃東西真的會很過癮和讓人羨慕⋯⋯為什麼吃成這樣還能這麼瘦（遠目），現在就要來介紹這其中的祕密及她本人獨家減肥食譜♪   大胃王辣妹曾根 部落格（日文）   關於大胃王【辣妹曾根...