生活舒壓

翻拍自 toments 下同 最近，一位哈佛大學畢業的醫生安德魯分享了一個名為「4-7-8呼吸法」的幫助睡眠方法， 不需要藥物或設備，只要照著這個方法做，你就能在60秒內入睡囉！ 法很簡單，只要利用鼻子吸氣4秒，憋氣7秒，最後再呼氣8秒，做3次循環後你就能感受到睡意。一開始做可...

圖片來源下同 前陣子在流行大家都愛看擠超大的痘痘 看著陳年老逗爆漿來舒壓 但是現在有更強的了！ 在顯微鏡下拔你的細粉次！ 不多說！看下面這張圖就知道有多蘇湖 啊～～～～嘶～～～～～ 影片中還幫大家貼心的配上交響樂勒 影片來源 看完整個心情都好了啊！ 不過小編我超想要這個夾子啊！ 跪求！！ 分享出去...

所謂的體態，就是維持身體正確位置的模樣。人體由頭部、脊椎、骨盆、上肢、下肢，與調節其位置的關節、韌帶與肌肉組成，並且維持身體正確模樣的動態現象。簡而言之，我們在生活中所有的身體動作，就是體態。而體態不良是指身體歪斜，使各部位組織互相碰撞、鬆弛或卡住。 骨骼是身體的樑柱，由206塊骨頭所組成；骨骼與骨...

翻拍自前瞻網     前不久，前瞻網報導了四川村民挖出重250斤人形葛根的消息，引起巨大關注。近日，此事有了新進展，這根罕見的「葛根王」被一位廣東老闆以5000元的價格買走，經過三輪倒手，它最後竟賣出了200萬元的天價!   據悉，4月25日，四川樂山市犍為縣村民宋順...

【圖文提供／魅麗雜誌】 訊息場解讀 從聰明變智慧 看進表相之下 望聞問切多方判斷 有了相之後，便會產生量子纏結， 因為相雖是一個表， 但它會讓你喜愛或者厭惡。 最近大家討論最多的事件，大概就是詐騙集團的問題。電信詐騙在台灣行之有年，受害者無數，防不勝防，現在還輸出到國外規避警方追緝，簡直成了台灣國...

  【圖文提供／魅麗雜誌】 動之心法 專訪國際《五律禪舞》師喬哈蒂 探索身體與靈魂的純粹姿態 我非常喜歡這一次的採訪，首先對於這一次的主題就充滿好奇－－舞蹈。我經常在課程中提醒學員，身體與情緒的關係遠比我們想像密切多了。 常有人哭喪著臉說：希望自己的生命有所突破、有所改變、渴望新氣象，殊...

【圖文提供／魅麗雜誌】 色彩語言 對顏色的觀察少，接收到的刺激也會變少，對顏色無感的結果就是無趣。 重視色彩讓我們有覺察力，有好奇心，變成一個精采有趣的人。 一坐定，陳卓雲就閃著圓圓亮亮的眼睛問我：「說出你最喜歡的三個顏色，還有最不喜歡的兩個顏色，跟穿衣服無關，顏色的順序很重要。」我乖乖排出五個顏...

【圖文提供／魅麗雜誌】 初心之色 每個人都有獨特的色彩密碼，掌握密碼， 就能瞭解如何跟別人相處，跟自己對話，能量越來越飽滿。 「能量色彩──初心之色」，是一套色彩能量老師張志雄依據個人陽曆與陰曆出生日，歸納出的能量色彩，可以作為檢視自己性格發展的工具，讓能量流動更順暢。 中西曆法最大的不同在於，西...

經網友同意後拍攝，勿盜圖     磨牙篇：   磨牙是常見的毛病，通常發生在女性身上。它可能是由許多原因所起的，包括不正常的咬合、牙齒彎曲或掉牙、壓力過大、或睡眠困擾。  磨牙通常是在睡著的時候發生，除非已經有症狀顯現，否則你可能不知道自己有磨牙的毛病。但長...

翻拍自wikihow   一 精通醫術的高僧傳出來的恢復健康視力的神奇秘方——得之不易呀 恢復視力的神奇秘方 慧明學佛資料室一個偶然的機會我從一位精通醫術的高僧手中獲得了一款能徹底治好近視，恢復健康視力的機密秘方，這款秘方效果奇特可以使你在短期內治好近 視，恢復健...