生活舒壓

  大 口雖然常常外出旅遊、品嚐美食，但平常最常做的事情其實是坐在電腦前面整理照片、打打文章，有時候使用電腦的時間甚至比一般上班族還長!有時候一整天看電 腦下來的結果就是頭部脹痛、眼睛酸澀、甚至有點眼冒金星的感覺，很容易會有疲倦感!但自從有了這台「頭部按摩器iDream3S」後，這些問題就...

排毒，必須從心排起 加拿大自然醫學醫師、美國自然醫學會認證醫師／王佑驊 在多年的臨床經驗中，我觀察到主流醫學很多的觀點本末倒置，很多的疾病在一定程度的治療後，就無法再進步，只著眼在趕緊把症狀消除；而慢性病除了要吃 藥控制以外，沒有從根源解決，最後浪費許多醫療資源。而身為自然醫學醫師，我們的使命是探索...

有許多前來諮詢的個案會問我：「我家有某某病的遺傳史，我好擔心我也會有，怎麼辦？」雖然不論是主流醫學或是自然醫學，在臨床訓練上都教導醫生必須將病人的家族病史列入考量，然而你是否健康、會不會得某種病，真的都和「遺傳」有關嗎？照目前的科學認知，我們每個人的身體都經過世世代代基因相互流傳，你永遠也不知道今天...

克里斯多的畫有股療癒的魔力，讓人心情平靜。文字讓畫開口說話，透過她溫柔激勵的話語，打開心中那扇窗，開始迎接正向的能量！ 在這城市裡，我們都習慣了急促的腳步，但生命不該只有一種顏色，聽聽內心的聲音，畫下你的故事，你，並不平凡。         《克里斯多插畫森林...

  因為長期打電腦兼當低頭族，可能因為坐姿不良及長期維持同一個姿勢，常常感覺自己的肩頸僵硬得像石頭一樣，好希望有按摩師能天天都幫我按摩啊！最近發現了一樣好東西- Breo倍輕鬆頸部按摩器iNeck2，時尚、輕便且有42°雙源熱敷、四種轉向模式，多用途的機款讓人哪裡酸痛就按哪裡，對...

當你邁開走路的步伐，身體與心靈也將開始相互對話。 走路是一個哲學行動、一種心靈經驗。 走路不用學習，不必技術，也無須花費；我們只需要身體、空間、時間這三個元素。越來越多人喜歡走路，享受當中的恩賜——平靜、滿足，與大自然合而為一。然而，是不是有什麼東西是在走路時才能感受得到，讓...

超神準！測量你的「憂鬱指數」 獨家提供檢測壓力的十大方法，符合項目越多，小心！越有憂鬱症傾向。如下： Q1 襪子的腳跟處，是否常磨損？ Q2 閉眼踏步時，身體是否會傾斜？ Q3 雙腳的長度是否一樣？ Q4 手臂肌肉是否過度緊繃？ Q5 踏上兩台體重計，數字是否相同？ Q6 趴姿並彎曲雙腳時，上半身是...

當你看清了一個人而不揭穿，   你就懂得了原諒的意義；       討厭一個人而不翻臉， 你就懂得了至極的尊重。       活著，總有你看不慣的人， 也有看不慣你的人。       你的成熟不是因...

   (示意圖） 一個聳肩、一個搓手、一個抿嘴都可能是說謊的標識，而通過解讀人的面部表情能感受到對方內心的想法，從憤怒到吸引到嫉妒，無所不知。在10分鐘的日常交談中，平均每個人會說3個謊言。我們能夠辨認的面部表情有25 萬種之多，但這僅僅是身體語言中的一小部分...

在內心深處釋放自己◎ 傑佛瑞‧霍普金斯      這本七月剛出版的中文版新書，是全球第一本慶祝達賴喇嘛八十大壽的作品，比起全球其他語言，甚至英文原版，都還要更早推出！      達賴喇嘛長年幾乎有求必應地到全球四處演講，不眠不休地...