生活舒壓

【圖文提供／魅麗雜誌】  動力人生 黃鼎殷 找回你的根本力量  溯源創傷，感動就有力 一個人療癒創傷後，還要能從心裡面活出感動， 一如人的兩隻腳，兩路並行前進，人生才給力。 人生中，我們會碰到大大小小的問題，面臨各種困境和挫折，包括身體或心理上的疾病、關係上受苦、發生不幸意外、失...

「禪」不只是宗教，它是一種生活的方式、是對人生方向無窮的探索。 在藝術中修行佛法的李蕭錕，多年來，其作品裡始終不曾出現佛的形象，不過，卻經常可見小沙彌的身影。不難意會，李蕭錕的禪畫，畫的即是自己對禪的真實觀照，以及對生活的體悟。 本書係以小沙彌為主角之水墨畫及禪詩為主體，禪畫或繁或簡、或濃或淡，或...

（圖片取自 不知你有沒有失眠的困擾，在這個快節奏的社會，相信很多人都會或多或少遭受到失眠的困擾。失眠就真的很痛苦！睡不著就算了，還怎麼躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎麼度過每個夜晚的……而且真心覺得數羊根本沒用，比起數羊，聽一些舒眠的音樂還比較能睡的著。 &nb...

生命中的重要成就——心靈與身體 無垢舞蹈劇場藝術總監   林麗珍   初與璧名結緣時，知道她的父親是太極拳宗師，那時我想找到真正的太極，而不只是形式上的太極，因此想請璧名的父親到教室來教導我們，許是機緣未到，一直沒有機會。 早年讀《老子》、《莊子...

之人也，物莫之傷。大浸稽天而不溺，大旱金石流、土山焦而不熱。〈逍遙遊〉 這是莊子筆下的神人。外物傷害不了他，漫天洪水也淹不死他，即使旱災嚴重到讓金屬、石頭都熔化，焦灼了土地和丘陵，他也不覺煩熱。 負責教授莊子乘御之道的工作，剛巧跟莊子筆下的「庖丁」一樣，已經十九年了。 十九年屆滿前，我適時對一大班學...

或許你不認識彭仁鐸，甚至從來沒聽過他的名字，但你可能知道在今年四月輕生的藝人Cindy楊又穎；而彭仁鐸，正是她的哥哥。 「我從來不去追究是誰造成我妹妹的不幸，因為深怕形成另一種霸凌！」彭仁鐸語重心長的說。近日Cindy生前友人艾莉與網友官司獲檢察官不起訴處分，讓Cindy事件再度成為媒體關注焦點，但...

圖片來源 有才華的人在職場上也免不了遇到挫折，美國哈佛商學院生涯發展中心的專家歸納出嚴重阻礙職業發展的10個行為缺陷，不妨檢查自己身上有沒有。 1.總覺得自己不夠好。有些人缺乏自信和勇氣，甚至恐懼被提拔。正是潛意識裏的這些自我限制阻礙了他們的發展。 2.分不清主次。有些人總喜歡在無關緊要的小事上捍...

美好的人生是一種過程，不是狀態；是目標，不是目的。 畢竟你的生活並非全是由生命所發生的事而決定，而是由你自己面對生命的態度與心靈看待事情的態度來決定。 人生的智慧有兩種：獲得財富和享受財富。懂得前者的人不多，懂得後者的就更少了。 人生不是一個能半途而廢的旅行，它有始就會有終，走完這一生是我們活著的每...

排毒，必須從心排起 加拿大自然醫學醫師、美國自然醫學會認證醫師／王佑驊 在多年的臨床經驗中，我觀察到主流醫學很多的觀點本末倒置，很多的疾病在一定程度的治療後，就無法再進步，只著眼在趕緊把症狀消除；而慢性病除了要吃 藥控制以外，沒有從根源解決，最後浪費許多醫療資源。而身為自然醫學醫師，我們的使命是探索...

有許多前來諮詢的個案會問我：「我家有某某病的遺傳史，我好擔心我也會有，怎麼辦？」雖然不論是主流醫學或是自然醫學，在臨床訓練上都教導醫生必須將病人的家族病史列入考量，然而你是否健康、會不會得某種病，真的都和「遺傳」有關嗎？照目前的科學認知，我們每個人的身體都經過世世代代基因相互流傳，你永遠也不知道今天...