飲食健康

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)日前有國外研究直指,素食者反而較易罹癌,但這篇研究報告,經過台灣媒體報導之後,似乎漏掉了研究中的幾項更重要的「前提」,所以素食者罹癌風險較常人高,恐怕只是誤會一場!  近期國外一份最新研究發現素食者的就醫頻率不但比葷食者高,而且罹患癌症、心肌梗塞、心理疾病...

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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)身體沒有特殊症狀,為何要接受癌症篩檢?這是民眾時常所擁有的癌症迷思,然而,多種癌症在初期往往沒有任何症狀,直到民眾因出現血便、血尿、咳嗽等,進而篩檢得知罹癌時,癌症早已惡化到中晚期,導致五年存活率大幅下降,對此,國民健康署呼籲,民眾除了維持日常生活的良好習慣,五十歲...

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(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)圓糯米、洛神花蜜餞、少許的砂糖,簡單的食材加上營養價值豐富的洛神花,也能輕鬆製作出春季養生甜點。而營養師表示,此次設計出「洛神花米糕」這道春季養生甜品,是因為洛神花可抗氧化、抗發炎,對於幫助消化及抗老化也都有不錯的效果。 洛神花好處多 而設計出「洛神花米糕」的花蓮...

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(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)流產比例隨著年齡提高,一般年輕婦女即有15~20%的流產率,但是到了40歲可能有高達30%的流產率,因為年齡大,卵子品質相對就會比較差。 一名32歲女性,在過去2年內皆在懷孕5到6周時,出現出血流產先兆,最後皆自然流產,經抽血檢查發現體內抗磷脂抗體過高,診斷為免疫...

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(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)中風總是來的又快又急,讓很多人第一時間都不知道該如何反應,77歲的吳女士聚餐時,手突然使不上力,手上的湯碗掉到地上,旁人發現不對勁,立刻撥打119送醫,緊急送醫治療。 3要點是腦中風警訊 由於整個過程控制在黃金3小時內,恢復情形良好;雙和醫院神經科胡朝榮醫師強調,...

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(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)半夜不睡,還在拿著手機滑來滑去,第二天起來又精神不濟,長期睡眠不足是很多人的寫照,但是你現在真的要正視這問題,因為根據最新一期《神經科學雜誌》上的研究顯示,長期睡眠不足,恐會使大腦中25%的腦細胞死亡。 據美國賓州大學的研究小組說,研究人員以老鼠做實驗讓,讓實驗老...

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(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)A肝,在台灣曾經是盛行區域,但近年來環境與衛生改善罹病率已大幅減少,但中國與東南亞地區仍然是高流行區域,而這兩個地方都是國人常經商、旅遊的地方,所以還是會有民眾受到感染。 且依A型肝炎血清流行病學之研究顯示,台灣地區30歲以下之年輕人有超過70%沒有抗體,小學...

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(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)女性乳癌的發生率逐年升,成為婦女健康的殺手。有位不到30歲的女性,因為同事發現罹患乳癌並接受治療,讓她在好奇之下回家進行自我乳房檢查,無意間摸到右側乳房有硬塊,嚇得立即就醫。 月經來潮、乳房發育後  就要開始注意 阮綜合醫院乳房醫學中心洪國禎醫師指出,初...

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(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來因為自行車運動傷害就醫人數明顯增加,很多人假日長途騎乘後,隔天上班就膝蓋外側疼痛到無法行走,還有人甚至因此而出現暫時性陽痿症狀!一名四十餘歲的男性上班族,為彌補平時沒時間運動,假日最愛長途騎自行車。上個月跟著自行車隊一日往返墾丁,往返兩百多公里,騎到半途,就感...

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(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)清明節吃潤餅,是國人擁有的一種特色文化,它是以極薄的麵餅為皮,內餡種類可自由搭配,不論是葷、素、甜、鹹皆均可,而現在這種傳統小吃也常見於小吃攤販或餐廳料理。 但你知道嗎?市售潤餅一份約有400大卡,由其是外皮2張就相當於1/4碗飯,不僅如此,有些潤餅為增加飽足...

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