飲食健康

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 每5分6秒就有一人罹癌，依據國外研究調查顯示，8成的癌症病患有營養失調的問題，癌症治療過程中，營養介入治療時常被忽略，容易影響癌症治療的進程，導致身體越來越虛弱。有鑒於許多癌友在抗癌過程中，常因營養不良產生惡病質狀況，營養照顧的好，治療效果絕對可以事半功倍。 &nb...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 缺牙時如果置之不理，可能會有牙齒跑位、咬合改變、甚至是臉型與關節肌肉的改變。為了解決局部缺牙或全口缺牙的問題時，需要事前多方面口腔、身體、心理、時間等的評估，奇美醫學中心牙醫部贋復科主治醫師葉松穎表示，「植牙可以用多久？」為許多病人關心的問題，事實上，植牙跟自然牙相...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 國內研究顯示，65歲及以上的老人族群重鬱症盛行率0.3％～2.4％。「女性」為老人憂鬱症狀危險因子之一，國內外研究皆顯示，女性身體較男性虛弱。 不認老、不出門容易出現憂鬱症狀 一位80歲女士吃了10多年抗憂鬱及安眠藥之後，覺得記憶越來越差，就醫才發現原來她已罹患阿茲...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 癮君子注意！菸稅調漲20元今（12日）上路，每支菸約有１元的調漲空間。有鑑於強化長照服務效能，衛生福利部調漲菸稅，希望能藉此擴增長照服務量能，並由以價制量，達到預防青少年吸菸及減少成人吸菸目的。   菸稅漲後長照財源可達466億新台幣 吸菸是健康頭號殺手，...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 壓力大、長期精神緊繃，讓現代人生活處於緊張狀態下，一般上班族因為長時間低頭工作或注視螢幕，導致人人都有腰酸背痛的症狀，加上智慧型手機的風行，低頭族盛行，肌肉長時間緊繃而出現僵硬、酸痛等現象，甚至會出現偏頭痛等症狀。醫師表示，當肩頸出現僵硬、緊、酸、麻、疼痛等任何一項...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 韓星金宇彬日前傳出確診罹患鼻咽癌，令廣大粉絲心急如焚。一名30多歲的工程師不喝酒、不吃檳榔，雖然年輕時偶爾會流鼻血，通常只要壓住鼻子20分鐘就能止血，沒想到此次流鼻血症狀持續1週，到院檢查發現鼻咽右側有2顆腫瘤，確認為鼻咽癌，核磁共振造影檢查也顯示咽後淋巴結轉移。 ...

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導） 憂鬱與失眠問題，在競爭激烈、高壓的社會生活環境中更是常見，長期處在不良的精神狀態對生活無疑是不良的惡性循環，要改善憂鬱與失眠問題，吃對東西很重要，舉例來說:大腦中的生理化學反應可能會隨著吃不同的食物而改變，大腦中的化學物質「血清素」，是一種神經傳導物質，能鎮定情緒...

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導） 女性一旦進入更年期，因為卵巢從定期的排卵轉變為不定期的排卵，卵巢分泌的性荷爾蒙也開始逐漸減少，導致心情鬱悶、焦慮不安、失眠等不適症狀的發生，對身心與生活作息皆造成莫大影響，想要改善更年期症狀，除了改變生活型態，調整作息以外，也可從飲食方面著手，多吃牛奶、小魚乾、豆...

（優活健康網編輯部／綜合整理） 不管是走路、跑步還是其他動作，髖關節是人類一切動作的基盤。雖然日本人的骨架與許多歐美的模特兒或一流運動員不同，但總歸來說，身型好的人，或是走路姿勢漂亮的人，都是採用「髖關節步行法」走路。   藉助下半身肌肉 就不會駝背或頭部往前伸 這種步行方式是在走路時腳後...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導） 隨著歲月年齡老化，或是生物年齡提早老化，排尿系統慢慢出現功能不協調問題，這些問題常見有四項：(1)頻尿、(2)急尿、(3)夜尿、(4)漏尿，雖然這些並不是危急生命的症狀，卻會持續影響我們生活與睡眠品質，久而久之也會影響心理層面。根據統計，平均每4～5人之中就有1人...