2015年6月23日

Specialized 自行車公司一直致力於提供車友新產品，更是以先進的科技提升車友在現實世界使用的體驗，因此Specialized在2013年成立自己的WIN TUNNEL風洞實驗室，不斷在推動空氣力學及設計的極限，而現在Specialized很榮幸的推出五項商品，每樣獨立的商品都具有頂尖的空力...

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許多想要投入鐵人運動的人，騎車OK，跑步OK，但就卡在「不會游泳」上頭，沒關係，咱們一步一步來，不用急著參加三鐵賽，從兩鐵開始熟悉好了。「2015西濱快速公路鐵人二項」9月13日舉行，路跑＋自行車全程51.5公里的距離，跨出你鐵人的第一步，網路報名請點這裡。這項活動的地點在苗栗縣苑港漁港，路線為台...

  via 明星們總想在登台時保持最fit的身材，但又不可能時時處於最佳狀態，那麼這就要靠一周快速減肥方法以及餐後用辣木籽油貼來快速消耗體內脂肪，從而達到快速瘦身的效果！以下介紹的方法都是經過明星們的考驗的健康有效的一周急速瘦身法！還不快來學習學習！ 快速瘦身食譜 奶酪沙拉 做法：1、黃...

(圖片來源1 2)五月剛生下夏綠蒂公主(Princess Charlotte)的凱特已經恢復了孕前的好身材，緊身牛仔褲完全無壓力。 當天，凱特身著緊身牛仔褲和七分袖T恤，和兒子在草地上玩耍。她時而教喬治踢球，時而逗孩子玩，還要時刻保護喬治不要摔倒，精神頭十足。有時，她還單手抱起胖嘟嘟的喬治...

如果你是個經常喝咖啡、碳酸飲料代替水；抵擋不住巧克力、草莓魅力、對英式奶茶著迷的人，當心這類食物中富含的草酸，會降低鈣質吸收率；若再加上鈣質攝取不足，不僅會增加骨質疏鬆症危機，還可能會引發腎結石。根據台灣全民健保資料庫就醫紀錄進行研究發現，台灣夏季因腎結石腰痛發作至急診室就診，病患人數是冬季的2倍...

從小朋友到銀髮族，補鈣真的是每天都要做的功課呢！不管是小孩長高或是老年人骨質疏鬆，都跟鈣有關，既然那麼重要，一定要知道怎麼吃囉！《高鈣食材有哪些？》 「哪一種食物鈣含量最高？」答案是「櫻花蝦」。衛福部國健署調查指出，十大類食物中，以魚類貝類、堅果及乳品，這三類的含鈣量比較高，其中，又以加工過的乾燥櫻...

吃胃藥治胃病，腸胃道感染風險恐增加五倍！利用健保資料庫研究發現，服用藥效較強的胃藥─氫離子幫浦阻斷劑，感染沙門氏菌風險為一般人的五倍，停藥一週後風險降低到四倍，一個月後風險才消失。該研究團隊從過去文獻中分析，氫離子幫浦制酸劑會增加腸胃道感染的風險，但都未考慮病人本身已經有腸胃道疾病，所以無法推論是...

什麼是創傷經驗中無助、孤立與背叛的解藥？舉世公認婚姻治療大師蘇珊．強森博士相信，每個人都能成為面對創傷與恐懼的英雄 創傷，可能來自過往的經驗，如童年受虐，或是當前面對的考驗，如身心疾病、失去摯愛、職業創傷……面臨排山倒海的恐懼與無助，如何舒緩焦慮，創造彈性，走出困境？本書...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大腸急躁症和個人體質與壓力有關，但要當心誤以為是大腸激躁症而忽略其他腸胃疾病的警訊！而本週是國、高中的期末考，緊接著七月一日為大學指考，有些考生出現一吃飽飯就肚子痛、腹瀉，每天跑好幾趟廁所，但都還是覺得糞便沒有解乾淨，可能罹患大腸激躁症。 南投醫院肝膽腸胃科洪弘昌...