2017年7月25日

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 除了靠堅強的意志力外，戒菸更重要的因素是學會如何克服心理壓力。家住雲林縣的陳先生，20幾歲開始抽菸至今，每天都要抽上4包菸，最近感覺胸口悶痛，檢查後才發現心臟出了問題，3條血管嚴重堵塞。手術過後陳先生靠著本身意志力及團體支持的力量，已成功擺脫菸癮。 多吃紅蘿蔔、芹...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 15歲的棒球校隊選手無緣無故腰痛，原本以為是肌肉拉傷，沒想到貼藥布、針灸都不見好，腰痛半年一直無法痊癒，最近更痛到無法揮棒，成為隊上的傷兵，被同學笑是「年紀輕輕就敗腎」，甚至面臨可能要退出球隊的窘境。經過檢查發現，少年原來是罹患脊椎解離症，若再晚點接受治療，可能造成...

為什麼「已經少吃還是一直發胖」、「每天運動小腹還是很大」？日本減重醫師岡部正指出，18歲以後增加的體重（男性以20歲計算），幾乎都是「脂肪」！「現在的體重－18歲的體重＝你的脂肪重量」，假如你現在的體重比18歲時重（男性重10公斤，女性增加8公斤以上），你的健康狀態已達到「危險等級」！ 減肥必須找到...

(醫美時尚 No.123)撰文／許乃文．整理／高芷瑩2013年台灣睡眠醫學學會調查，平均每5人就有1人失眠！您是其中一個嗎？曾幾何時，好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求。本期專欄，就心理治療師的角度，與大家分享睡前放鬆、瑜伽練習對失眠的幫助，讓您睡到自然醒，身心靈獲得滿滿的能量。失眠就要吃藥嗎？幾...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)戒菸除了靠意志力，更重要的是學會如何克服心理壓力。嘉義大林慈濟醫院的清新戒菸班，藉由運動及心理課程，有效提高戒菸成功率。為期一個月的課程中，一位42歲陳先生已成功邁向戒菸之路，他說：「為了活命，戒菸是明智的選擇。」抽菸抽到住加護病房家住雲林縣的陳先生，從年輕二十幾歲就開...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)夏天氣溫動輒攝氏30度以上高溫，食物在室溫下很容易腐敗！坊間不少餐飲業者，不時傳出食物被檢出大腸桿菌超標的新聞事件，讓民眾食不安心。專家指出，食物在室溫下超過半小時，細菌就會開始孳生；若超過2小時，就不建議食用，以免容易發生食物中毒，可能上吐下瀉。食物保存溫度不當 容易...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)正值炎夏季節，民眾消暑解渴習慣飲用冰涼飲品！新北市衛生局公布飲冰品抽驗結果，13件生菌數及大腸桿菌群超標，將依違反食品安全衛生管理法第17條規定，處新台幣3萬元以上、300萬以下罰鍰。13件飲品生菌數、大腸桿菌群超標新北市衛生局啟動「106年冰品飲品抽驗專案」，截至7月...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)美國一項研究發現，吃漢堡、炸雞配汽水、可樂，更容易發胖，身體會囤積更多脂肪。高蛋白食物＋含糖飲料 容易造成脂肪囤積上述實驗室研究顯示，與搭配不含糖飲料相比，高蛋白餐點如果搭配的是含糖飲料，體內就會囤積更多多餘脂肪。研究成果已發表於〈BMC營養學〉期刊（BMC Nutri...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)食藥署力爭前瞻 建國家級實驗室衛福部食藥署提出食品安全建設計畫，以期能爭取前瞻經費，保障民眾健康；其中食品藥物國家級實驗室，將肩負起開發各項國家檢驗方法，執行食品衛生法規標準項目檢驗，針對各類潛藏於食品中新興危害成分進行檢驗，確保落實食安五環重要政策。為食安把關 食藥署...

從體內環保到肌膚保養，接著到運動與健身，瑪麗莎托梅由內而外的細心保養，以達到現在「最辣梅嬸」的稱號！ source: comicbookmovie 在《蜘蛛人：返校日》當中，你一定有關注到新一代梅嬸瑪麗莎托梅（Marisa Tomei）吧！今年已經52歲、52歲、52歲（因為很驚訝所以要...