2018年7月31日

一旦上了年紀，就要小心肌少症，由於生長荷爾蒙分泌量會極速減少，製造骨骼和肌肉等工作就無法在體內順利運作，肌肉量自然也會減少。在肌肉量持續減少的狀態下，必需多做一些肌力運動，生長荷爾蒙才會繼續分泌，也能對抗老化。使生長荷爾蒙活躍的運動方法，特別推荐深蹲3個運動，大家不妨快筆記！ 打造肌肉量，促進生長荷...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)根據統計，臺灣心房顫動的罹病率佔人口的1%，等於每一百個人就有一人有心房顫動，而三高的病人則是高風險族群。研究更顯示，心房顫動的患者，中風機率比一般人高出五倍，死亡率則是一般人的兩倍。為此，花蓮慈濟醫院在「心動列車」尋找健康心救星衛教宣導座談會上，帶著民眾認識心房顫動以...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)減肥最怕復胖，若是沒有毅力，更是會成為減肥阻礙。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，中醫不是只有單純降低體重，而是從內而外的調整好身體的機能。想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前貿然開始減重，除了成效不彰，容易復胖，還有可能影響身體健康...

草根影響力新視野 鐘藝 編譯 當你穿上跑鞋時，你可能正在與人類的進化鬥爭。一項新的研究表明，目前已經成為跑步標配的緩衝跑鞋改變了人們的跑步方式，更具體來說是改變了我們赤腳跑步時的步態。 研究表明，赤腳跑步的人傾向用腳趾先觸地，這種方式可以最大限度地減少身體所承受的衝擊力，而跑步鞋的出現讓人們習慣於後...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)高度近視一直是亞洲地區嚴重的健康問題，高度近視容易提升罹患眼部疾病的風險。根據統計，在亞洲，近90%的20歲以下青少年患有近視，而近視的成因眾多，除了遺傳因素之外，也與現代人的生活環境與型態改變息息相關，長時間的室內活動、缺乏自然光、數位產品普及使用等，都是重要因素。有...

(健康醫療網／記者田柏升報導)太陽咬人狂流汗 皮屑芽孢菌一多汗斑易出現進入夏季，太陽會咬人！從事體力活動，難免容易汗流浹背，不少人因此長出汗斑。中山醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師賴柏如解釋，汗斑其實是皮屑芽孢菌的感染，當它過度增生時，汗斑就會出現。濕熱環境皮膚成黴菌溫床 汗斑無害僅外觀影響愛從事戶外...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)隨著3C的盛行率愈來愈高，除了肩頸、關節疾病外，眼睛更是不容忽視的一環。不少人因緊盯螢幕，導致雙眼痠澀，甚至眼睛還紅紅的，經閉目養神、人工淚液等仍無法舒緩，甚至明明雙眼淚汪汪，但還是覺得眼睛乾巴巴的；當心！你可能已成為乾眼症的受害者之一。淚液出問題 乾眼症悄悄找上門臺北...

一旦上了年紀，就要小心肌少症，由於生長荷爾蒙分泌量會極速減少，製造骨骼和肌肉等工作就無法在體內順利運作，肌肉量自然也會減少。在肌肉量持續減少的狀態下，必需多做一些肌力運動，生長荷爾蒙才會繼續分泌，也能對抗老化。使生長荷爾蒙活躍的運動方法，特別推荐深蹲3個運動，大家不妨快筆記！ 打造肌肉量，促進生長荷...

亞洲造型大師李佑群與微博台灣獨家合作，全球華人時尚零時差的直播節目「YOU LIVE！佑見微時尚！」，邀請到新一代健康時尚女神房思瑜帶來新書「房式深蹲」，除了現場傳授粉絲如何進行基本深蹲，也分享自己平日維持完美體態的健康小撇步，並與佑群老師一起親手示範營養滿分又零負擔的健康沙拉。佑群老師說我也辦得到...

【文／Beauty美人圈．Emma】 中國美食真人秀《中餐廳2》話題持續延燒，新一季場景搬到美麗的法國Colmar（科爾瑪）小鎮。店長趙薇與蘇有朋、舒淇、白舉綱、TFBOYS隊長王俊凱等超人氣明星合體，在節目中展現隱藏廚藝及私下的幽默面貌，廣受粉絲歡迎。   趙薇在節目中時而呆傻時而充滿領...