2020年7月10日

清脆響亮的擊球聲，畫面中的女性，挑燈夜戰練習，豪邁揮棒加上每一顆的紮實擊球，影片一出，瞬間變成網路紅人。他在個人推特發布這段練習，獲得廣大迴響，各大運動社群媒體對外分享，不到一天時間，就有將近250萬人點閱。會有如此硬底子功夫，這女性當然也不是省油的燈，她今年18歲叫做Emma Humplik，目前...

敲出深遠飛球，終於不只有清脆的擊球聲了！日本職棒10日起開放球迷進場，第一波放行5000人，原本冷冷清清的觀眾席，終於恢復部分生機。為了提醒球迷遵守防疫規定，歐力士猛牛隊特別拍攝宣傳影片，請出明星外野手吉田正尚一一說明各項細節。球場禁止大聲應援，離場也不能一窩蜂往出口擠，球星解說搭配吉祥物示範，讓球...

肝纖維化雖然不是一種疾病，卻是肝臟健康的重要參考指標，早期發現早期治療，能必避免肝硬化，甚至是肝臟惡性病變，如肝癌。早期肝纖維化症狀並不明顯，常見症狀有全身疲勞無力，伴有嘔吐、噁心、食慾下降、慢性消化不良等，還可以觀察是否出現牙齦出血、蜘蛛痣、紫斑出血等情形。 肝纖維化飲食原則需注意哪些？ 維生素...

肝纖維化無法改變的傷害。 肝纖維化(Liver fibrosis，LF)不是單獨的一種疾病，通常由原本許多慢性肝臟疾病所引起，大致可分為感染性、先天性代謝缺陷、化學代謝缺陷及自身免疫性肝炎等，在肝臟纖維化的情況下，癒合過程就會變得很困難。 一旦我們體內的肝細胞受到病毒、酒精、毒素、創傷或其他因素傷...

根據美國南佛羅里達大學的研究，在65歲以上且已有輕度記憶流失的患者，在血液中如有較高濃度的咖啡因，失智症惡化的速度會延緩2~4年。不僅如此，在《阿茲海默症期刊》中也有相同的研究結果。 其實，在流行病學研究也曾指出，咖啡能降低中風、心力衰竭、癌症、糖尿病、帕金森氏症的患病風險和全因死亡率，不僅如此，...

 根據《阿茲海默與失智症期刊》研究，所謂的「MIND飲食法」，就是結合預防心血管疾病的「地中海飲食法」和強調可以降低血壓的「DASH飲食法」。 如果出現下方失智的症狀別擔心，也許MIND飲食法可以幫助你： 逐漸失智的症狀：臉盲，越來越記不住別人的樣貌 精神清晰度降低（特別是在下午） 對閱...

根據研究，更年期女性如希望緩解輕度熱潮紅的不適，改善生活上的不便，每天至少需攝取70-80毫克的異黃酮，約等於4公斤的黃豆，但沒有人能夠每天吃4公斤的黃豆，更有許多人因爲攝取方式錯誤，反而熱潮紅不但沒有緩解，還體重直線上升，所以適量攝取即可，保持身心愉快，讓身體有足夠的休息，反而是相對健康的緩解方...

根據研究資料，目前葉黃素的補充方式主要分爲兩種：日常生活飲食，與營養保健食品，一般而言，儘量從日常生活飲食中補充最佳，除非在攝取不足或有特別考量如攝取不足則建議可利用營養保健食品來補充，並建議可搭配油脂一起吃，若研磨加熱則可以提高人體的吸收率。 葉黃素通常可在深綠色食物中攝取，搭配油脂一起吃時，建...

根據報導，現代人長期外食，通常飲食上有過油、過鹹、或過甜等問題，吃下許多色素、防腐劑等更是家常便飯，長期的外食也常常引起肝的問題，人體肝臟因具有非常好的再生功能，肝臟就算受到損害都能自行修復再生，但受損達到一定程度時，便容易引發各種肝臟疾病（如肝炎、脂肪肝、肝癌、肝硬化、肝纖維化）等問題，如果是長期...

在西甲排名第18名的馬約卡，對上排名第十二的萊萬特有輸不得的壓力，是一場關鍵的保級戰，馬約卡的19歲日本小將久保建英從中場就開始帶球往前衝，華麗的腳法讓他一路來到禁區外，直接起腳射門。只可惜這球被萊萬特門將精彩撲救下來，接著好幾位馬約卡的球員不斷起腳攻門，都無功而返，沒想到衝到禁區的久保建英順勢起腳...