2021年3月8日

文／Janine／Beauty美人圈 很多下半身肥胖的梨形身材、單是運動都很難看到效果，既要練到臀部、也要帶動到大腿肌肉，縮臀瘦腿並行、才可以讓屁股跟腿有感變瘦！要怎麼樣運動到正確的大腿、臀部脂肪？今天帶來一組下半身伸展拉筋運動，不僅可以瘦屁股、瘦腿，還可以拉長肌肉線條，除了單做伸展之外，作為運動後...

關節放鬆！五大伸展 ⑤ 肋骨全面、 手臂、 頸部、髖關節周邊 這項伸展訓練能使肩膀周圍、手腕和肋骨周邊活動得更順暢。此外，將腹部和腰部大幅後彎伸展，還能有效提高人體的平衡感、強化肌肉承受體重的能力。 儘管有人覺得操作起來手腕或肩膀會有點痛，但這一系列動作能一口氣活動到大量的關節，可說是相當划算。動作...

肋骨周邊變柔軟，上半身疼痛全解決 根據我在健身房的授課經驗，許多表示自己頸部、肩膀、手腕等上半身部位疼痛的學員，其鎖骨、肩胛骨、肩膀、頸部、肋骨周邊全都是硬梆梆的。 俗話說擒賊先擒王，只要先從中樞部位開始放鬆，後續就可帶動末梢關節，使全身變得更靈活。肋骨周邊部位如果無法動彈，胸椎也會跟著動不了。 我...

▲箭頭處為被空氣壓迫而坍塌的肺部。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 高瘦的國、高中男生，若出現胸痛千萬不要輕忽！一名平時熱愛籃球運動、身材高瘦的高中生，日前就在打球時突然感到右胸疼痛，因為症狀很快緩解，就沒有再多加理會，沒想到，某次打球時右胸又突發劇痛，開始發喘呼吸困難，緊急被送醫，這才知道是氣胸。...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】36歲翁小姐，半年來飲食及生活習慣未改變，但體重卻直線上升，在3個月間從49公斤增加到65公斤，最多一個月增重達10公斤，臉型也大幅變成圓潤的月亮臉，皮膚不僅變得粗糙且有許多痘痘及毛髮的增生，同時出現四肢水腫及無力。至他院就診疑似賀爾蒙失調，血液及尿液檢查發現促腎上腺皮...

富邦勇士主場出戰新竹攻城獅，雖然前三節攻城獅都取得領先，但決勝節勇士發威，拉出一波21：0攻勢逆轉戰局，終場富邦勇士就以109：105擊退新竹攻城獅，拿下二連勝。富邦勇士主場迎戰攻城獅，開賽雙方互有領先，攻城獅靠著大勝、塔壁兩位洋將打頭陣，先打出一波6：0攻勢，接著又加快腳步，一度取得15分領先優勢...

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 想要迅速回到懷孕前的窈窕身材是許多產後媽媽的最大期待，怎麼做？其實有撇步。剛生完第3胎、快速恢復產前體型的大林慈濟醫院中醫部婦兒科主任楊紓怡就公開自己的瘦身方法，首推「餵哺母乳」，因為母乳一天可以多幫媽媽們代謝500卡左右的熱量。亦可每日早晚穴位按摩，助消水腫讓皮膚更...

匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 台灣東洋近日宣布與國際藥廠簽約，共同合作開發Octreotide LAR困難學名藥，簽約金與里程碑金共500萬美元，預計將於2024年進軍美國市場。 台灣東洋總經理施俊良表示，Octreotide LAR為微球劑型藥物，是治療功能性神經內分泌腫瘤、肢端肥大症的第一...

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 癌症高居國人十大死因首位，想要保命，得靠平時定期癌症篩檢，而台北市民現在完成篩檢還有好康可以拿！台北市衛生局今（8）日宣布即日起，在中山區健康服務中心舉辦為期4個月活動，只要是首次參加大腸癌、乳癌篩檢及6年以上未做過抹片者完成篩檢者，就有機會拿到全聯「百元加菜金」兌換...

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 初經來潮，喜事卻變大災難！40多歲的蔡小姐回想，國中初經來潮卻出血停不了，甚至因為經血過量、貧血，導致短暫失去視力，緊急住院1個月後才控制住血流不止的狀況，嚴重影響生活，並因此辦理休學，背後禍首就是類血友病在作怪。國內推估全台約有2萬3000名類血友病患者，確診卻往往...