阮翠梅

草根影響力新視野  崔嫻編譯 任何一個曾經在交通中被堵過，或者在咖啡桌上碰過腳的人都知道憤怒可以多快從0升到100。大多數時候，生氣只是人類本性的一部分。但在某些情況下，持續的憤怒可能是一個更深層次問題的徵兆:抑鬱。 2014年的一項研究發現，憤怒——無論是公開的還是被壓抑的——實際上是精神健康狀況...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 「我爸爸都吃很少，會不會有肌少症？」、「我連瓶蓋都打不開，是不是老了都會這樣！」台南市立醫院營養課課長張麗娟營養師表示，營養不夠、不愛運動或是糖尿病、腎臟病等慢性病患者都是肌少症高危險群，肌少症會伴隨失能，造成生活無法自理、增加死亡風險。 三餐平均分配補充蛋白質 ...

草根影響力新視野   喬依絲編譯 透過基因編輯和工程承諾所創造出的水果新品種將有望擊敗疾病，並提供誘人的新口味。雖然基因改造水果有其口味上的改良特點，甚至增加了對抗病蟲害的能力，但人類食用之後是否會有不良後遺症可就見仁見智了。 番茄 據今年一月的報導，巴西科學家希望使用Crispr基因編輯技術創造出...

草根影響力新視野   喬依絲編譯 「早起的鳥兒有蟲吃」，一語道破早睡早起的優點。然而，現代人生活繁忙，到了晚上，常常為了加班或是看電視打電玩而延遲上床時間，隔天早上自然無法精神飽滿地早早起床。科學家們建議，早晨若是能夠與雲雀一同早床，將可以期待會有個更快樂、更有成效的一天。如果是早起的女性，將不太可...

前一陣子很流行的生酮飲食.... 不知道愛美的女生.....是不是都試過? 最近幾個月....小花兒也用了很多方式在調整體態， 生酮飲食小花沒有完全使用，因為不想要喝很多油.... 但是，我確實有開始調整自己的飲食習慣及澱粉的攝取量..... 也認識了....還有一種名詞叫《抗性澱粉》 很多人都說...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】你喜歡過年嗎？還是害怕過年？可能你不怕過年，而是怕在人群中揭露太多個人隱私，如剛遞辭呈、到現在博士還沒畢業、單身兩年還沒有對象，一個月賺多少錢等；又或者不怕過年，也願意讓親友知道自己的事，但擔心之後的評價與比較；舅公的兒子都醫學院畢業了那你還沒找到工作？妞妞都升經理了你...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】你也有頻尿的情況嗎？恐是膀胱過動症惹禍，近來膀胱過動症的問題越來越受重視；衛生福利部基隆醫院泌尿科主任許汶蒼表示，臨床上，約有3成的膀胱過動症病患都為女性，若發現一天上廁所次數超過8次、每天晚上都要起床上廁所，且常有突如其來的強烈急尿感，就可能是膀胱過動症徵兆，應盡快就...

【文／Beauty美人圈.春捲】 今年的春假有9天這麼多，雖然不少人已經準備好出遊行程，但小編相信一定也有人跟我一樣只想在家耍廢（笑），沒關係我們不去外面人擠人，在家也是要做點有意義的事情～來傳授一下在家輕鬆速瘦出腰線的方式，超簡單的運動9天勤勞做，腰線馬上就出現！ #第一招：平板支撐 這個真的是看...

【健康醫療網／記者黃思齊報導 】台灣每年約有 2,300 位兒少因為不同狀況，需要在寄養安置系統接中受照顧；其中，家扶基金會估計，2019 年需要逾 500 戶家庭有意願加入，才能因應兒少安置的各式需求。家扶基金會執行長何素秋鼓勵更多家庭能「打開家門、讓愛進入」，幫助更多有需求兒少，讓他們得到需許多...

57歲男性工人結束工作，回宿舍立刻洗澡，不久卻被同事發現倒臥浴室，送醫後不治。醫生研判當天寒流報到，洗澡瞬間因溫差過大導致心肌梗塞而猝死。根據研究，一天內溫差如果超過9.4℃，心肌梗塞發作的可能性就會提高。   振興醫院急診重症醫學部主治醫師田知學表示，三高、吸菸、家族病史、肥胖者、男性（...