影音

【最健康的DASH飲食法】 ＃大家常常說要健康飲食 ＃但什麼才是真的健康飲食呢？ 今天就讓 ＃宜方營養師 和大家分享 ＃美國DASH健康飲食法 快來檢視一下 你的飲食健康狀態囉！ ------------------- ＃愛他命 的原由是「＃愛他人的生命」 「我們希望透過醫學知識的分享，能夠讓更多...

今年夏天，你吃 ＃芒果 了嗎？ 一想到芒果 就會聯想到那金黃色的芒果 再加上牛奶製成的雪花冰 大口吃下去～～～ 哇～～～真的是透心涼啊！ ＃芒果到底有哪些營養價值呢？ ＃有些人會對芒果過敏？＃又是怎麼一回事？ 今天就讓 ＃愛他命 來告訴大家吧！   參考文獻1. Mangoes Coul...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 每次穿平口或是背心、比基尼，腋下總是擠出兩坨副乳嗎？（見下圖）不僅覺得胸部有點喪氣，甚至有人覺得不雅觀！事實上，副乳有可能是假性的，只要遵守方法，是能夠被消除的～ 前面提到副乳有可能是假性的！但到底該怎麼判斷自己的副乳是真是假呢？快往下看 #真、假副乳判別...

「隱形殺手～骨質疏鬆症」死亡率高於 #心肌梗塞！ 許醫師常聽病人說：骨質疏鬆又沒有症狀 應該不需要治療也不會怎麼樣吧 (!!?) 原來：如果不好好保養及照顧 骨質疏鬆若造成「骨折」將會是一切惡夢的開始... 骨折之後，又會出現什麼問題呢？ 今天就讓 ＃家醫科 ＃許書華醫師 來和大家聊聊天囉！ &m...

【台北訊】公視與Yahoo TV 合作的4K直播益智節目《一呼百應》，由黃子佼、吳姍儒（Sandy）主持。日前節目進行網路好感度大對決！熱血大叔夫妻檔叫陣美魔女老夫少妻！史丹利、GIGI夫妻檔與王中平、余皓然大PK， 一題健康題，激起吳姍儒忍不住嬌喊：「女人真的很辛苦！」GIGI更因站姿不良，「前凸...

【文／Beauty美人圈．Linda】 不要不相信，其實在ＡＯＡ還沒紅的時候，雪炫也胖過。然而現在擁有「名牌身材」之稱的她，網路上也因此流傳非常多雪炫嚴格的瘦身菜單，但近期雪炫綜藝節目親自表示有非常多錯誤的地方，讓我們來看看她真正的瘦身方法吧！   雪炫真正減肥法1：炸物一定吃 過去曾流傳...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 張韶涵天生纖細的身材，可也不是就這樣放著！而是有認真在鍛鍊，尤其是女生在意的「蝴蝶袖」，張韶涵規律的運動鍛鍊出手臂肌肉線條，但又不至於練個太壯，變成金剛芭比！ 張韶涵瘦歸瘦，該有的「肌肉」還是要有！手臂肌肉結實，但又不至於過度發達，變成金剛芭比，是人人羨慕...

【台北訊】公視與Yahoo TV 合作的4K直播益智節目《一呼百應》，由黃子佼、吳姍儒（Sandy）主持。日前節目邀請元祖主播盛竹如與網紅主播「視網膜」陳子見大PK，暖場主持人「阿松」紀峻崴特別幫偶像盛竹如助陣。視網膜也不諱言：「盛竹如在播報新聞時，我還沒有出生！」認識盛竹如卻是從類戲劇《藍色水玲龍...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 擁有纖細的下半身，零贅肉的大腿相信是大家的夢想！隨著天氣炎熱，露腿機率越來越高，小編分享最近兩周開始做的運動，整個超有感！大腿內外側肉都明顯不見了～～下半身小了半號的感覺呢！ 看看上圖網友這個運動前後的大腿！運動前（上圖左）明顯整個大腿間幾乎沒縫隙，且整個...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／昆凌 FB粉絲團 & IG 剛出道時，還給人有點baby fat印象的昆凌，生了兩個孩子後，身材卻越來越好，還練出人人羨慕的川字腹肌，纖細又緊實的體態讓她在與巨石強森合拍的好萊塢大片中化身帥氣女殺手，也完全無違和感。 在繁忙的工作行程中，要照顧好家庭與兩...